メンタル・仕事

頼られすぎて疲れてしまう人は自分を大事にしてみて【頼られ過ぎは身を滅ぼす】

2021年2月10日

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人に頼られるのは気持ちいけど、自分の時間がなくなるのはちょっととか思います。
どうも、DAISUKEです!(@desing_d

人から頼られる事はすごくいいんだけど、頼られ過ぎて疲れてしまうし、正直自分の事は自分でして欲しいよ!とイライラしてしまう時もある。私は神様でもなんでもない!

この様な事で悩んではいませんか?
結論から言ってしまうと、頼られすぎる人は自分で何とかしようと思いすぎる所があると思うし、相手にも学ばさせる必要もあると思います。
私も器用貧乏で、仕事などでは色々頼まれたりする事が多いですが
それは本当に自分がしなければいけない事なのか?』など考えて見る事も必要だと思います。

少し頼られている程度であれば気持ちがいいですが、気がついたら他人の仕事までやっている。
他人が考えるべき物を自分がしている。
感謝はされるけれども、果てしてそれは本当にいい事なのか?と思う時が私にはあります。
やはり、酸いも甘いも経験する事も大事だと思うし、経験しなければ出来る様にもならないし、変化もしないと思うからです。

本記事では、頼られすぎて疲れてしまう人は自分を大事にしてみてと言う事について解説していきます。

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頼られすぎて疲れてしまう人は自分を大事にしてみて【頼られ過ぎは身を滅ぼす】

頼られすぎて疲れてしまう人は自分を大事にしてみて【頼られ過ぎは身を滅ぼす】

頼られすぎて疲れてしまう人は自分を大事にしてみてという理由は以下の通りです。

ポイント

  • 頼られる事は気持ちのいい事
  • 疲れてしまうのは、全部解決しようとするから
  • 自分の時間が作れていますか?イライラしていませんか?

以上になります。
それでは、詳しく解説していきます。

頼られる事は気持ちのいい事

頼られる事は悪い事ではなく、寧ろいい事だと私は思っています。
頼られると言う事は人間性も良く、仕事が出来て信頼が出来る存在と言う事です。
要は人気者と言ってもいいのではないでしょうか?
モテるとはまた話は変わるかもしれませんが、相談しやすいだったり、説明が上手だったり、頼もしいなどあると思います。

ただ、頼られる事が多い人というのは、純粋に頼みやすいという特徴があると思っていて、イコール『断らない』多分ここじゃないでしょうか
自分の時間を削ってでも助けてしまう、自己犠牲マンだったり。
NOとは言えない日本人の典型的な器用貧乏タイプなどではないでしょうか。

それが悪い訳ではないですが、そう言う人はいい様に頼まれて自分ばかりが背負ってしまう事があります。
もちろん、周りも悪気がある訳ではないですが、複数の人がそれをやるから大変になっていくのです。

頼られる事は悪い事ではなく、使い様と言う事をまずは自覚しましょう。

ココがポイント

全く頼られないよりも、頼られた方が承認欲求が満たされるので、精神的にはいいと思います。

疲れてしまうのは、全部解決しようとするから

私も似た様な事が過去にあり、考えた結果は自分が全てなんとかしようと考え過ぎていたと言う事ですね。
頼って案件や悩みを受け入れるのはいいけど、全て自分で解決する必要はありません。

仕事であれば、その作業が得意な人に助けを求めたり、進行の手順だけ案をなげてあとは本人にやってもらう。
私は思考するのは意外と得意なので案だけパスする事が多くなり、実働はやめました。
それは、相手の経験にもならないので良くないと思ったからです。

もちろん失敗した時の案もわりと直ぐに絞り出せるので、もしミスったらというルートもざっくりとですが提案してあげます。
ただ、私の意見はあくまで参考程度にして、自己責任でお願いね!という感じですね。
私だったらそうするだけで、私より頭のいい人なんでいくらでもいるし、煮込んだら美味しくなるの料理もあるので答えは一つではありません。
私が行うのは、最低ラインの防御ラインであり、攻めではないのです。

こんな感じで参考になるか分かりませんが、全てを自分で解決するのではなく、解決させるだけの方がリスクもないし疲労もたまらないのでいいと思います。
あー自分の手柄が欲しいという人は、ガンガン仕事を奪っていけばいいと思いますが、疲れているならやめた方がいいと思います。
人間、作業より責任的な方が精神的ダメージが大きいので。

ココがポイント

周りを巻き込んでもいいと思うし、少し細くしてパスを直ぐに返すのもいいと思う。やはり自分の足で進む事が大事である。

自分の時間が作れていますか?イライラしていませんか?

無理している、疲れていると言う基準は

  • 些細な事でイライラする
  • 自分の時間がない!とか思い始める

この様な事を思い始めたら、恐らく心が疲れています。
普段怒らない事でイライラしたり、自宅の汚れが気になったり、家族に当たったり、仕事に集中できなかったり。
疲れてくると人間色々なところに影響が出てくるので意外と分かりやすいです。
直感力が高い人は顔色が変わって見えるので、余計に最近疲れている顔してるなと分かると思います。

もう一つは、自分の時間がない!と思う事。
誰かの為に時間を使っているのに、なんで自分はこんなに楽しくないんだ!的な事を思い始めたら休みましょう。
たっぷり自分の時間を堪能して、ストレス解消が必要です。

私たちは自分というフィルターを通して世界を見ているので、自分がまず元気でいないと、自分に優しく出来ないと世界が歪に見えてしまいます
もっと、自分を大事にしてよ!と心が言っていると思ってもいいでしょう

最近、腹を抱えて笑ってないなと思ったら、笑える事をしてみましょう。

ココがポイント

自分の時間を作ってリラックスする事で、他人にも優しく出来る様になるのでまずは自分が大事です。

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頼られすぎて疲れてしまう人は自分を大事にしてみて【まとめ】

頼られすぎて疲れてしまう人は自分を大事にしてみて【まとめ】

頼られ過ぎてしまう人は、恐らくいい人で優しいのだと思います。
でも、本当に周りの幸せを願うなら、自分だけで解決しないで周りを巻き込むのがおすすめです。

私たちは成長するために失敗をします。
失敗する事でしか成長しないと思ってもいいと思います。

なので、そのチャンスを奪うのは良くないと思うし、考える事も大事です。
答えばかりを求めてしまうと、答えのない物を選択出来なくなってしまう。

それはナンセンスです。

そうならないように、若手を育てて行く事も大事だと思います。
他にも
今の自分を受け入れたいと思った時にしてみて欲しい事【等身大の自分を大事に】
上記の様な記事も書いているので、自分を大事にする事が気になる人は参考にしてみてください。

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