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スポンサードリンク 休日だけど、なにもやる気が起きない。 気がついたら一日中ゴロゴロ寝て気がついたら終わっていた。 など、なっていませんか？ 前日に多忙で疲れて一時的に何もしたくないだったり、久しびりの休みだからゴロゴロして過ごすぞ！と決めて過ごすのであれば問題はありません。 問題なのは、毎週同じ症状が出ている人の場合です。 言い方を変えると『無気力』という感じが続く様であれば、もしかしたらうつ病になる入り口かもしれません。 私が趣味を他の記事でも常におすすめしている理由は、過去にうつ病になった父が無趣味 ...

スポンサードリンク 休日に自宅で1人ってやる事がないし、楽しく無い！など思っていませんか？ 最近では、自粛ムードで外に出たら後ろ指を刺されるんじゃないかなど生きにくいですよね。 さて、こんな世の中ではありますが私は基本的にインドア人間で休日も家族からの要望が無い限りは基本的に自宅に引きこもって休日をエンジョイしています。 なので、私はこの自粛ムードでも自粛疲労というのは全く感じていませんし、ストレスも特に感じていません。 実際私は家族が大体いるので、1人ではないのですが昔は休日もずっと1人で自宅にいたので ...

生き物を飼いたいけど、どういった事に気をつければいいのか？など初めてだと悩みますよね。 ですが、飼育方法だけではなくまず初めに生き物を飼育すると言う事について考えていただきたいです。 ペットはおもちゃではなく、生き物である事です。 当たり前じゃん！と思われると思いますが、命と言う事を重々承知する事と。 飼育するのであれば、家族同然で生活をする事をおすすめします。 大袈裟ではありますが、飼育する上での心構えみたいなものですかね。 私は、子供の頃から実家に何かしろ動物が居たので家族の様に考えていましたし、友達 ...

YouTubeでは沢山のモーニングルーティンというのが投稿されており、面白いと思ったので動画ではなく自分の記録として今現在の自分の休日でのモーニングルーティーンを記録しておこうと思う。 なぜ休日かというと、私は仕事上出勤時間が変わったりする為、平日のは基本的に出勤時間30分まで寝ているからだ。 その30分の間に、服を着替えて、軽いご飯を食べて出ていくので特に書く事は少ないのでやめました。 ちなみに、この習慣は高校生の頃からずっとこんな感じです。 さて、休日のモーニングルーティンというのは、概ね決まっている ...

パソコンを起動するのが面倒だから、24時間動かしておく人もいますよね。 私も20代などはずっと24時間稼働し続けていた時もありました。 結論を言ってしまうと、パソコンの24時間稼働に関しては壊れやすくもあり、壊れにくくもあるので自己責任かな？と思う感じですね。 そもそも、パソコンは家電製品なので使っていれば壊れていきますし、使わないで置いても時代が過ぎていけなスペックが低いなどから使えなくなってしまったりもします。 そうでなくても、買った時からハズレ商品も一部あるので数年で壊れてしまうパソコンもあるのも事 ...

健康に気を使いたいけど、仕事などで難しい。 そこまで健康って気にしなければいけないモノなの？など思ったりしますよね。 結論から言ってしまうと、健康というのはかなり大事というか人生を楽しみたいのであればまずは健康な体づくりが本質といっても過言ではありません。 世の中には、徹夜で仕事がすごいだったり、何も食べないで仕事していますなどが評価されがちですが、そんな事はありません。 時と場合とその人のポテンシャルにもよりますが、基本的には時間内に終わらない仕事は効率が悪かったり、頭が働いていない事の方が多いです。 ...

何かあるとすぐに言い訳を並べる人いますよね。 自分がそうかも？と思う人は早めに直すべきですし、周りにその様な人がいる場合は距離をおくか、友達などであればそれはヤバイよ！と言う事を教えてあげましょう。 結論を言ってしまうと、言い訳ばかりしてしまう人と言うのは、基本的に自分が第一でいつでも自分を守りたい！と強く思っているので裏切る事もあれば、目の前で友人などが困っていても自分が嫌な思いをするとなると逃げてしまったりします。 責任重大な仕事も『自分には向いていないから失敗しても仕方ない』など口に出して言い続けて ...

大きな目標を掲げたのはいいけど、全く達成出来る気がしない、自信がないなどなっていませんか？ 結論から言ってしまうと、大きすぎる目標は返って自分のモチベーションが下がったり、成功を遠ざける可能性があります。 大は小を兼ねるなどと言いますので、一見良さそうに感じますがこれは人によると思っています。 というか、それだけではダメという感じですかね。 大きな目標を掲げるのであれば、そこにたどり着く小さな目標を定義してこなしていく事が大事です。 自信がない人だったりする人も、目標を達成出来ないから自分はダメな人間だな ...

頭良くなりたいな！など思う事誰でも一回くらいありますよね。 私は自分で自分の事を頭が良いと感じた事はなく、もっと頭が良くなりたいと思う事は多々あります。 ですが、私が生きている環境では、私は頭が良い部類に入るそうです。 結論から言うと、頭がいいと思われたいのであれば得意な事に特化した環境を得る事で頭がいいと認識される時があります。 私は、コミュニケーションスキルは特別高くないですし、どちらかといえば苦手です。というか嫌いです。 逆に、1人で黙々とやる作業だったり効率化するのは結構好きです。 悪く言えばめん ...

生活が変化するとストレスが溜まると言う人は多いはず。 仕事が変わったり、住む所が変わったり、結婚してストレスもよく聞く話だと思います。 しかし、私が言いたい事はそういった大きな変化ではなく、毎日何気なく当たり前だった事が変わるだけでも人間は気にしてストレスを感じているのでは？と最近思うのです。 例えば、ウイルス問題で、朝早くから薬局に並ぶ人々、出勤時間にも関わらず空いている道、Twitterのタイムラン、テレビのニュース。 この辺は、自分には直接大きな関わりが無いにも関わらず、変化を感じそれによってストレ ...

そもそもネットリテラシーってなんぞや？と思う人も多いかと思います。 簡単に言ってしまうと、インターネットを正しく使う知能や能力という事ですね。 では、ネットやパソコンなどの機械などに詳しくないと使ってはいけないの？ など思ってしまいますが、そういう訳ではなく最低限考えた方がいい事がありますよという事ですね。 個人的には、ネットにある情報は全てが正しいという訳ではないということです。 騙す人もいれば、お得な情報も混合しているのでそれを見極めるというのが通常にネットを使う上では結構大切であります。 もし、間違 ...

自分しゃべり過ぎているな、など思ってしまったり。 会話している時などは、気にしていなくても終わった後に言わなきゃ良かったなど思った事はありませんか？ 私も基本的に自分から会話したい人間ではありませんが、聞かれた事に対して答える以外に余分な事をいってしまったりして後悔する経験が多いです。 誰かを傷つける訳でもないので、相手からしたらよく分からない事いってる程度かもしれませんが、自分は後悔するので出来るだけ喋りすぎるというのは避けたいとたいですよね。 逆に自分ではなくよく喋る人が周りにいたら、何でこの人はこん ...