今の自分を受け入れたいと思った時にしてみて欲しい事【等身大の自分を大事に】

はい！最近noteで適当に書くのが楽しい！
DAISUKEです！（@desing_d）

今の自分が嫌いだ。
こんな風な事誰でも思った事ありますよね。
特に完璧主義だったり、真面目な人などは理想が高かったりもするのでこの様な事を思う事はあるかもしれません。

勿論、向上心と言うのはとても大事なので、もっと上達したい！上手くなりたい！と言う事は必要ですが、今の自分を否定してはいけません。
自分ならもっと出来るはず！と思う事は良いですが、出来るはずなのに出来ない自分は本当にダメなど思わないでください。

今の自分を受け入れると言う事は、簡単に言えば今の自分を素直に受け入れると言う事です。
理想の自分ではなく、そのままの自分を抽象的に捉える事で自分ってこんな人間なんだという自己理解を増やす事。
自己理解が増えると、今足りない物や、着飾った自分ではなくなるので、所謂本当の自分に出会う事が出来る様になります。

本当の自分が見えても、社会では偽る必要もあるかもしれませんが、将来はこういった生活がしたい。
もしくは、自分はダメな訳ではなく少し人より覚えるのが遅いだけなんだ、とかネガティブが薄れていくと思います。

本記事では、今の自分を受け入れたいと思った時にしてみて欲しい事について完全に持論を紹介していきます。

今の自分を受け入れたいと思った時にしてみて欲しい事【等身大の自分を大事に】

そもそも、今の自分を受け入れる事が何故必要かと言えば、無駄なプレッシャーだったり雑味を消すためと言う感じでしょうか？
感情の事を書くと文字が多くなって、読みたくなくなると思うので、なんとなくで捉えてください。

私は自分でイメージ出来る事は出来る事、イメージ出来ない事は分からない事と思っています。
そして、大体物事に失敗する時は『やりたくない事で、やらない理由を探して、出来ないイメージをしてしまう』
本来は出来る事であるのに、出来ないイメージをする事で出来る行動をイメージ出来きないから、出来ない行動をしてしまう。
勿論、初めての仕事だったり、全く情報のない事などはイメージ出来ないので、出来ない訳じゃないけど分からないと思っています。

要は、ありのままの自分を知る事で、苦手な事、得意な事だったり、幸せを感じる事、嫌な事がわかってくるので無理に付き合う事だったり、変な方向に努力しないでも良くなると言う事です。
ただ、たまに勘違いする人もいますが、今の自分を受け入れても努力は必要ですし、進む事は大事だと思います。
ちょっと意味合いが深くなっていくので、細かく解説していきます。

自分を受け入れると今の自分でも良いと思える

もっと頑張りたい！もう、熱血！！という人はそのままでも良いです。
あーそんな熱血無理だから休みながらやりたいよ〜という人もそのままで良いです。

自分を受け入れると言う事は、自分を否定するのではなく自分ってこういう人間だからと受け入れる事です。
勿論、変わりたい！と思って変わる気持ちもそれも良いのです。
これが進んでいくと、車や家って必要？ブランド物って自分の中では価値がないかも。とかになってきます。

私は車やブランドにはそこまで興味はないですが、最近ポケモンカードには価値を見出しています。
子供の頃からカードゲームが好きだったので、今はプレイヤーというかコレクター的な感じで細々集めるのが楽しみでもあります。
そして、私は楽しい事しか基本的に出来ない人間で飽き性です。
習慣化する事は出来ますが、それはある程度の作業であり技術の向上などは自分の心が興味を向かないと出来なかったりします。
昔は、自分って本当にダメ人間だなとか思っていましたが、もうそう言う人間なんだから仕方ないと開き直る事でそこに力を注ぐのをやめたら気持ちが楽になりました。

良く、遅刻する人なんか素晴らしいと思うのですが、遅刻してしまう自分を受け入れている人がいるじゃないですか（ひろゆきさんとか）
こういった人の思考を見習うと良いのではないかと思います。
別に事前に遅刻するとわかっていれば怒る事もないですし、この人って遅刻する人と知って付き合っているのであればイライラもしませんよね。
寧ろキャラ付け出来て、私は意外とマイペースな人って好きですね。

自分と言う物を理解する事で、今後の人生で諦める事、頑張れる事がある程度見えてくるのではないかと思います。

まず、自分を愛してあげないと人生詰まらない

何はともあれ、今この世界をみているのは自分であるなら、まず自分を愛する事が何よりも大事なのであります。

世界が不幸と見える人もいれば。
世界は幸福と見える人もいる。

これは脳内フィルターで変換された世界がそれぞれの世界で違うと言う事。
見ている物や物体は同じであるのに、そこから感じる物や導き出す物はそれぞれ違うのです。

なので、簡単に言えばみんな違うのが当たり前である！と言う事

当たり前であるし、フィルターの数だけ自分という存在があるからそこまで気にしてたら死んじゃいますよ。
それなら、自分という物を曝け出して愛してあげる事が現代だと意外と正解ではないのかな？と思います。

勿論恐怖もあります、私もこのブログなどは楽しい反面恐怖も感じます。
ですが、これが自分がしたい事であるし、自分を愛する行為でもあると思っているのです。

大人になると人目などを気にして開放出来ない人も結構いると思います。
それでも、自分が楽しい事だったり、子供の頃やりた買った事、諦めた夢などあったら、細々でもいいですがやってみたら良いと思います。
時には批判もあるかもしれませんが、自分がやりたいと思っている事で犯罪でないのであればやった方が自分の為だと思うのです。

お金や持ち物だけではなく、寧ろ逆にお金や持ち物意外での自分が欲しい物、自分を作っている物、求めている物を知る事が大事です。

私たちは幸せになっても良いのである

結論を言ってしまうと、私たちは幸せになって良いのです。
たまに、自分なんかとか思ってしまう人もいますが、全然そんな事はありません。
幸せになっていいのです。

そして、この今の自分を受け入れるのに良いと思うのが、瞑想ですね。

と言うか、基本的に瞑想や静寂って現代には相当大事だと思うので、時間を作ってでもやった方がいいと思います。
もしくは、早朝などで人気がない木々のある公園など散歩するのもおすすめです。
私の家の付近には海がないので、海などでも気持ちいかもしれませんね。

自分が幸せにならないと、周りの人を幸せには出来ませんし。
怒っていたり、イライラしている人の周りに近こうとは思いませんよね。
人が集まる所に幸せって多くあって、コミュニケーションが苦手でも趣味での繋がりや得意な事ならという人もいると思います。

こんなブログを書いている私ですが、個人的にはコミュニケーションは苦手だと思っています。
色々考えすぎてしまうので、大人数だと余計に苦手な所があります。
あと、価値観が若干ズレているので、馴染めない時もあります。

まぁ、それを気にしても仕方ないので余り気にしていませんし、こうやってタラタラ書いているだけでも幸せでもあるのでそれでも良いのです。

どんな形であれ、自分が幸せだと思う事を、等身大の自分を理解する事で手に入れると少し世界が変わると思います。
ちなみに最近私が気がついた幸せは『静寂』ですね。めっちゃ尊いし愛おしいとさえ思います。

この様な自分の今の自分を受け入れて、幸せになっていきましょう。

今の自分を受け入れたいと思った時にしてみて欲しい事【まとめ】

まぁ、早い事を言えば瞑想でもして、今の自分を否定しないで全て受け入れてあげてと言う事です。

難しい話をしても、複雑になりすぎてしまうと思うのでこんな感じで良いと思います。
考えすぎるのではなく、感じる事。
この辺が難しいのですが、とりあえずリラックスして受けつけられた固定概念などを取り払う事がいいと思います。
世の中ってそんな固まっていないし、もっと流動的ですし、時代の流れも早いので争うよりも流れに身を任せていく方が楽なきがします。

疲れる事はやめましょう。

それでは、読んでいただいてありがとうございました。
明日天気になあれ〜
DAISUKEでした。（@desing_d）

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