ポルノグラフティーって実は、少し卑猥な意味ってしっていました？
どうも、"だいすけ"です！（daisuke）
はてな
- 最近なんだかやる気が起きない。
- 夜の営みで全然息子が働いてくれない。
このような事を考えていませんか？
結論を言いますと、もしかしたらポルノ依存症になっている可能性がありませんか？
ポルノ依存とは簡単に言えば、インターネットなどのエロ動画を見すぎて頭がバグってしまっている状態です。
実際の性行為は快楽を得るのに出会いやお金などが必要ですが、ネット動画の場合は毎日何時間でも淡々と見る事が出来るので、その時にドーパミンが出過ぎて快楽麻痺をしている状態になっていくそうです。
そのような状態に陥ってしまうと、性行為はもちろんやる気も起きなかったり、本番で機能不全を起こしたり。
リアルの女性に興味がなくなったり、活力ややる気など楽しいと思える事が大きくないと快楽を感じにくくなるので、毎日が楽しくなくなってしまいます。
これを改善するには単純にエロから遠ざかる必要があり、男としてはある意味修行をする必要があります。
実は私も依存までは行っていませんが、そこそこエロ動画を見過ぎだなと感じた時があり、断エロをした事があるのでその時の方法をご紹介します。
本記事では、ポルノ依存の個人的な対処法について持論を書いています。
SNSやYouTubeは極力見ない！
インターネットでエロサイトを見ない事は前提ですが、それ以外にもSNSやYouTubeにもトラップは沢山あります。
特に、InstagramやTikTokなどはエロくはないけど可愛い女の子がセクシーな衣装などを着ている場合もあるので危険です。
Twitterなどはエロアカウントは探さなければ基本的に見つける事はできないと思いますし、もし今もフォローしている場合は解除しておきましょう。
YouTubeなども、露出度が高い女性のコンテンツは見ない方が良いと思いますし、流れる広告で少し如何わしいパターンの場合もあるので危険です。
よって、基本的にSNSは見ない方がいいですし、綺麗な女性が映るコンテンツは禁止にするのがベターです。
この、興奮だったりムラムラする基準は個人で好みがあると思うので、自分の心が動くようなコンテンツは見ない方がいいです。
単純に可愛い！癒される程度で終わる場合は構わないと思いますが、ベクトルがムラムラ方面に行く可能性がある物は全て排除しましょう。
恐らく、多くの人がSNSなどから気軽にエロ的要素に繋がる物を発見し、そこからブーストが掛かってしまっているのではないかと思います。
正直、SNSは見ているだけの場合であればあまり使う必要もないので、発信をまったくしていないならこの際完全にやめてしまうのも生きやすいかもしれません。
ココがポイント
SNSは1番気軽にエロの因子が手に入る場所なのではないかと思っています。
ブラウザはBraveを使って広告ブロック！
普通に調べ物をしていても広告で少しエロい広告が出てきてしまうなんて事もあるでしょう。
なので、アプリやフィルタリングなどをするのもいいですが、そいったやり方が分からない人はBraveというブラウザを活用しましょう。
簡単に言えば、広告ブロック機能がついたブラウザなので、セキュリティのアプリだったりをしなくていいという感じです。
多少の設定はすると強固になりますが、ある程度デフォルトでも使えるので考えたくない人にはおすすめです。
意外と、調べ物をしているなかで如何わしい広告が視界に入ってしまったけっか、ブーストが掛かってしまう可能性もあいります。
当たり前ですが、検索はしない、履歴、ブックマークなどからはエロサイトは削除しておきましょう！
他にもiPhoneであれば、スクリーンタイムの設定で成人向けWEBサイトを制限という設定も可能です。
ウイルスソフトやルーター設定でもブロックは可能な物もありますが、それなりに知識が必要な可能性もあるので興味がある人は各自調べてみてください。
ココがポイント
予期せぬ時に遭遇するのが広告であるのでそういった広告がでそうなサイトをブロックするか、広告自体をブロックしてみるかですが、100%対処が出来るとは限りません。
ムラムラしたら気を紛らわせる事を決める。
最後は力技ではあるのですが、ムラムラしてしまう時というのは必ずあります。
その時にスマホでエロ動画を見るのではなくて、他のアクションを起こして気を紛らわせるのが良いと思います。
個人的におすすめなのは運動ですね。
場所にもよるのでなんとも言えないですが、走るのが1番効果がありましたがダメなら少し早めのスクワットとかでも効果はありました。
これは、なんでも我慢する時に発生する事ですが、考えないようにと考えている時点で考えてしまっているので他の物事で上書きするのが良いと思っています。
他にも、歌を歌うとか、本を読む、ゲームをする、アニメを見る、映画を見る、ドライブするなんでも良いと思います。
自分がエロ動画以外に楽しいと思える事だったり、好きな事もしくは頭をよく使う事が良いと思います。
余裕があると余分な事を考えてしまいがちになるので、余裕を作らない作業などがおすすめです。
個人的には、クソみたいに仕事が忙しい時は１ヶ月くらい当たり前にエロ動画の存在とか忘れてたりするので、仕事などを忙しくしてみるのもいいかもしれませんね！
ココがポイント
なんでも依存的な物から距離を置く時は変わりの物が必要。
ポルノ依存の個人的な対処法【まとめ】
可愛いは正義ではあるけど、ポルノに関しては危険だったという事です。
実体験を伴うエロは問題ないと思いますが、動画のポルノは依存度が高いそうです。
そして毎日何回もオナニーをしていると、無気力やうつ傾向になってしまう人もいるそうなので、気をつけましょう！
それでは、読んでいただいてありがとうございました！
DAISUKEでした。（@desing_d）
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