休日を無駄したと感じる時と対処方法【人生は一度きりなので大事に過ごそう】

休みは嬉しいけど、終わってみると『何もやっていない！時間も無駄した気がする』なんで思う事ありますよね。
そうなってしまうと、週明けの仕事もやる気がありませんし、何より人生が楽しく感じられないなんて事もあります。

普段の生活ではそんな事余り考える事はないと思いますが、自分が今の現状から脱出したいや何かを変えたい！と思う時は結構この現象が起きると私は思っています。
何かを変えたいけど、変えられない、気がついたら一日ダラダラ寝て過ごしてしまって後悔する。
個人的には、ダラダラする事も大切な時もあるので、ダメとは思いませんが自分自信はできれば有意義に過ごしたいと思いますし、出来るだけ無駄にした・・・など思いたくないですよね。

本記事では、休日を無駄したと感じる時はどんな時なのか、そして休日を無駄にしたい対処方法についても詳しく解説していきます。

休日を無駄したと感じる時と対処方法【人生は一度きりなので大事に過ごそう】

休日を無駄したと感じる時と対処方法は以下の通りです。

以上になります。
それでは、詳しく解説していきます。

休日を特別視するのは結構危険

結構元も子もない話ですが、休日を特別視しすぎるのは危険です。
休日は、嫌な仕事もなく楽しいであろうと思う事は悪い事ではないですが、『仕事が無い＝楽しい』になっている人は危険です。
仕事が無いというのは、目的ではないので結局楽しい事が他に起こる訳でもなく、仕事が無いというだけで他には何もないからです。

『次の休日は彼氏と遊びに行くから楽しみ♪』なんて言っている人は正直苛立ちもしますが、この様な人の方が結果休日を有意義に使っていると思います。
自分のリフレッシュの仕方や、自分だけの時間の楽しみ方を知っているからです。
世間で言います、オタクの人なんかもアニメを見ているだけで楽しい！というのも財布に優しくていいですよね。
ちなみに、私は結構アニメを見ているだけでも、本を読んでいるだけでも楽しいです。

ここで休日に何もしなかった！と思う人は、休日を特別視しすぎて、平日とは違う事をしなければいけないと言う変な義務感に襲われているからです。
実は全然そんな事はなく、休日であろうと結局平日の延長線でしかないので、休日だから！ではなく、常日頃自分は何をしたいのか？と言う事を考えて習慣化しておいた方がいいでしょう。
その辺に関しては後の章でご紹介いたします。

休日を無駄にするであろう事リスト

それでは、休日を無駄にしたと思う事はなんでしょう？
この辺が分かれば、それを回避する事で少しでも休日を無駄にしないで過ごせるかもしれません。
ただ、これは無駄と思わない人であればそのままでも良いと思いますし、結局個人で違うので全てが全ての人に対して無駄と言う訳では無い事を自覚しておく事が大切です。

1. 休日1日ソーシャルゲーム
2. 休日にSNSしか見ない
3. 休日に一歩も外に出ない
4. 休日は寝て過ごす
5. 休日に誰とも合わない
6. 休日に無気力になってしまう。

ざっくりとこの辺りを説明していきます。

休日1日ソーシャルゲーム

休日に1日ソーシャルゲームをすると憂鬱になる人もいます。
ソーシャルゲームは私も好きですが、ソーシャルゲームは基本的に終わりがないのでスタミナが有る限り永遠とプレイしてしまいます。
そして、淡々と同じ作業の繰り返しになるので、脳死プレイになってしまうと達成感もなくなってしまいます。

考えるゲームなどでしたら、いいかもしれませんが作業ゲーになっている様であれば敢えて休日はやらないという選択肢を取ってみると変わるかもしれません。

休日にSNSしか見ない

SNSはとても便利ではありますが、何も行動しない人は正直余り良い事はないと思っています。
見ている時間は結局なにもやっていませんし、見ているだけでは何も成長しないのが事実です。

確かに情報収集などには適しているのでいいのですが、1日見続けてしまうのは時間の無駄だと思います。
何より、SNSなどで目にする多くの人は『拡散力がある、実力のある人』なので、そういった人を『みんな』にしてしまい、自分は何もないなど卑下してしまう人は余計にSNSをみるのは危険なので辞めた方が良いと思います。

休日に一歩も外に出ない

私は余り感じませんが、1日一歩も外に出ないと憂鬱になる人もいるそうです。
基本的にインドアでオタクな私の様な人種は余り感じないと思いますが、アウトドアなどが好きな人は結構感じるそうです。

これは、散歩でも良いのでまずは家から出る事で解決される事もあるみたいなので、目的がなくても良いのでまず家から出てみるのがいいかもしれません。
ポケモンGOやドラクエウォークなどといったソーシャルゲームもあるのでそれで遊びながらと言うのも楽しいかもしれません。

休日は寝て過ごす

休日を寝て過ごしてしまうと、当たり前ですが無駄に感じてしまうと思います。
正直、寝溜めは存在しないので、休みに寝て過ごしても余り意味ないのです。

休日に誰とも合わない

休日に誰とも合わないと、孤独を感じてしまうのか無駄に感じてしまう時があると思います。
私は家族がいるので、誰とも話す事はないですが一人暮らしだと誰とも合わずに過ごす事はないですが、誰とも合わないというのは何もしていない結果に繋がる様です。

休日に無気力になってしまう

休日に無気力になってしまう人もいるそうです。
忙しすぎると自分の時間を何をしていいのか分からないという事になってしまうみたいで、単純に疲れすぎと言う所があります。
物事を楽しむのはある程度の余裕がないといけないので、まずは休息をとる事を優先しましょう。

休日を無駄にしない方法

休日を無駄にしない方法は、色々ありますが大事なのは楽しむ事です。
そして、休日をそこまで特別視しない方がストレスを感じなくなるでしょう。

休日しか楽しみがないのではなく、休日の方が楽しいくらいで平日でもそれなりに楽しい事を作っておくのがいいですね。
孤独を感じてしまう人は、誰かと遊ぶ約束をするのがいいと思いますし、オフ会などに参加するのもいいでしょう。
最近ではオンラインサロンなどもありますし、服屋の店員さんに話しかける事でもいいと思います。

充実感を味わう方法としては『新しい事』を体験すると一番感じると思います。
新しい事はストレスにもなりかねないですが、達成できると充実感を感じれるので、普段やらない事などチャレンジしてみるといいかもしれません。

休日を無駄にしない方法は、新しい事になるべくチャレンジしてみてください。

休日を無駄したと感じる時と対処方法【まとめ】

いかがでしたでしょうか？
休日を無駄にしたと感じる時は、基本的に生活がマンネリ化していると起きる可能性があります。
極端な変化はストレスの原因になりかねないので、些細な変化を毎日取り入れて行く事と休日を過大評価しない事をおすすめします。

大事なのは、平日であっても毎日新しい事にチャレンジしていく事ですね。
それでは、読んでいただいてありがとうございました。
くそブロガーダイスケでした。（@desing_d）

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