ストレス

仕事でイライラしても仕方ないので、目の前の事に向き合うコツ!

メンタル・仕事

2019/9/12

仕事でイライラしても仕方ないので、目の前の事に向き合うコツ!

スポンサードリンク 仕事でイライラしてしまって、仕事が手に付かない!他人にも当たってしまってもう嫌だ!など困っていませんか? 結論から言ってしまうと、イライラして腐ってしまっても意味が全くありませんので、落ち着いて今の現状を飲み込み、目の前の仕事に向き合う事が大切です。 イライラにも多くの種類がありますよね。 取引先の人の言い方が気に食わない。 上司がムカつく。 仕事量が多すぎてイライラする。 ちなみに私は、仕事量が多い時に頼まれ事や、自分に余り関係ない事を聞かれるとイラっとします ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ ...

好きな事を仕事にすると嫌いになる?【仕事に楽は存在しません】

メンタル・仕事

2019/8/22

好きな事を仕事にすると嫌いになる?【仕事に楽は存在しません】

スポンサードリンク 好きな仕事をしている人たちは羨ましいな!自分も好きな事を仕事にしたい!と考えていませんか? 結論から言いますと、好きな事を仕事にすると嫌いになってしまう可能性があります。 これは、会社の方針や環境が大きく関わると思っています。 それでも、良い環境にいる事ができれば確かに人生が豊かになるのは確かなので、人によるのは確かでしょう。 特にクリエイターと呼ばれる仕事は、聞く感じはとってもカッコ良く素敵に聞こえますが、実際は名前負けしていてカッコイイのは恐らく一握りの人間だと思います。 それでも ...

無意味な仕事は非効率な上にストレスに繋がる【中小企業で見られる無駄業務】

メンタル・仕事

2019/8/17

無意味な仕事は非効率な上にストレスに繋がる【中小企業で見られる無駄業務】

この仕事ってなんか意味があるのだろうか?そんな不安や疑問や苛立ちなど持っていませんか? 結論からいってしまうと会社での業務で無駄な事は結構存在します。 それは、自社のルールである場合もありますし、他社とのやりとりでもありえます。 自社でしたら、提案すれば改善できる可能性もありますし、他社の場合でもこうしたいと提示してみると改善できる時もあります。 しかし、多くの社員は『仕事で決まっている事だから』『昔からこうしてきたらか』など、不便さや無意味さを感じているにも関わらず、会社で決まっている事なので改善しよう ...

家庭・生活

2019/7/31

意地っ張りは正直めんどくさい【意地っ張りはストレスです】

自分意地っ張りだなーと思う事があるのであれば、気をつけた方がいいかもしれません。 正直、意地っ張りは面倒なので余り関わりたいとは思いません。 まぁ、大体意地っ張りが面倒だなーと思うのは、喧嘩など意見の食い違いが会った時なのではないでしょうか? 意地っ張りな人は、素直に言いたい事も言いませんし、だんだんムキになったりして空気を察しない為、非常にわがままになり協調性が無くなっていきます。 これも、小さな子供だったり、二次元の様な美少女であれば可愛く感じるかもしれませんが、良い大人がこの様な行動を取っていると正 ...

すぐ怒る癖を直したい時に見直す自分の考え方【怒ると疲れます】

メンタル・仕事

2019/7/27

すぐ怒る癖を直したい時に見直す自分の考え方【怒ると疲れます】

最近すぐにイライラして怒ってしまう、そんな事で悩んでいませんか? 結論から言うと、怒ると言う事は自分の期待値が裏切られた時に起こりやすいので、そもそも期待しなければ怒る事は減ります。 つまり、見極めるというスキルが必要になってくるのです。 よくあるのは、彼氏や家族、仲のいい人程イライラする事が多かったりしませんか? それは、良い意味で信頼、信用しているので我儘を出せているのですが、反面必要以上の期待を持ってしまってそれを相手に求めすぎた結果、叶わなかった場合は怒りとして現れたりします。 怒りというのは、イ ...

時間を守るのが嫌いな人の対処方法【決められた時間はストレスです】

メンタル・仕事

2019/6/13

時間を守るのが嫌いな人の対処方法【決められた時間はストレスです】

●●時に集合など、決まった時間があるのが嫌で仕方ないと思っていませんか? この考え方結構少数の人にしか強く感じない様です。 ちなみに、私はとても嫌いです。 集合時間を決められるのも好きではないですし、働く時間も、メールや電話の時間なども決められるのは好きではありません。 理由は簡単で『その時間にやらなければならない』といった様な、終わるまで頭に残して置かなければいけなくなり、尚且つ忘れてもいけないので時間を気にするハメになるからです。 恐らく、この様な事が嫌と思う人は、真面目でメンタル的には強い人ではない ...

出来ない仕事を請け負うか断るか決める判断基準【ストレスを抱えず生きる事】

メンタル・仕事

2019/6/1

出来ない仕事を請け負うか断るか決める判断基準【ストレスを抱えず生きる事】

自分に出来そうか良くわからない仕事の以来が来たけどどうしよう?そんな悩みを抱えていませんか? 会社などで仕事をしていると、無理難題を吹っかけられる事は多々あると思います。 そんな時に仕事の内容を聞いてみると『え?全然意味が分からないんですけど?』という様な仕事があると思います。 しかし、会社としたら出来ないと言いたくない、来る仕事は全て取るといった様な考え方がある所はあると思います。 請け負ってしまったら、結果として成し遂げなければいけませんし、分からない事はプレッシャーになります。 ただ、この『分からな ...

iPhoneでLINEなどのバッチ通知を消す方法【赤丸数字を消してストレスレス!】

スマホ・タブレット

2019/4/23

iPhoneでLINEなどのバッチ通知を消す方法【赤丸数字を消してストレスレス!】

iPhoneのLINEなどのアプリの赤丸の数字ってストレスだな〜と感じていませんか? 正直、アプリの通知って結構ストレスではないでしょうか? 例えば、会社でのグループLINEをしていたりすると、必要以上にバッチ通知が出てきて毎回10件以上の数字が表示されていると『見なければいけない』かの様な変な義務感を感じてしまい、ストレスを感じてしまいます。 これが、毎日続くと細やかなストレスでも積もり積もって大きなストレスになる可能性もありますので、バッチ通知が嫌だなと思う人はiPhoneのアプリの通知を非表示にする ...

ストレス解消!自分へのご褒美に出来る事【頑張った自分にご褒美】

メンタル・仕事

2019/3/17

ストレス解消!自分へのご褒美に出来る事【頑張った自分にご褒美】

何かいいストレス解消がしたい!と思っていませんか? ストレスは溜まってしまうと、心身共いあ区影響がありますので、適度にストレス解消する事が大事です。 ストレス解消は基本的に自分が好きな事などに没頭する事で、ストレス解消となったりしますが、みんながそこまで没頭出来る事がある訳ではありませんね。 ですので、多くの人が行なっているストレス解消法を簡単にまとめてみました。 自分に合うストレス解消方法があるといいですね! 本記事では、ストレス解消!自分へのご褒美に出来る事を解説しています。 ストレス解消!自分へのご ...

どうしても眠れない夜に、ストレスなく寝れるようにする3つの方法

メンタル・仕事

2018/12/12

どうしても眠れない夜に、ストレスなく眠れるようにする3つの方法

最近夜は疲れ果てて爆睡のどうも、ダイスケ(@desing_d)ですヾ(⌒(_*'ω'*)_ いつもなら寝つきがいいのに、急に眠れなくなったりする日もありますよね。 実は読んでいるあなたは今夜中かもしれないですね。 明日朝早いから早く寝なきゃ!と思えば思うほど眠れなくなってしまう。 人間って不思議ですよね。 じゃ、どうしたら眠れる様になるの?と思いますよね。 なので、眠れない夜にしてみたら効果があるかもしれない事をご紹介します。 眠くなるまで、本を読む まぁ、良くある話ですが、読書をする。 でも、読む本が大 ...

忙しくても自分の時間をしっかり持つ事が、ストレスを減らし幸せに繋がる

メンタル・仕事

2018/12/6

忙しくても自分の時間をしっかり持つ事が、ストレスを減らし幸せに繋がる

こんにちは、ダースケ(@desing_d)です。 自分より他人を優先したり、自分後回しにしてしまう良い人っていますよね。 私もその気がありましたが、ちょっと思う事がありまして他人を優先する事を控えている時もあります。 それは、何故か。と思ったのは単純に他人の幸せでは自分は幸せになっていなかったからです。 別にその人が嫌いとか、妬ましいのではなく、あくまで自分自身の幸せはそこに無いんだと気が付いたのです。 なので、誰かの為ではなく自分の為に時間を使使う必要性をご紹介します。 自分の時間を持つ事で見える事があ ...

お金がない事にストレスを感じる人は、今の生活を見直して原因を改善する方法

節約

2018/12/1

お金がない事にストレスを感じる人は、今の生活を見直して原因を改善する方法

こんにちは、ダイスケ(@desing_d)です。 お金がない!と日本人は良くいいます。 1日に一回聞かない事はないのではないでしょうか? そして、お金がない事にイライラしてストレスを感じている人もいるのは確かです。 何故ストレスを感じるのか、不安だから、欲しいものが買えないから、友達(周りの方)が収入が多いからか。 他にも、もしかしたら理由があるかもしれません。 しかし、大体の人はお金がないのに何故ないのか理由を考えません。 理由を明らかにして、どうしたら改善できるのかご紹介します。 お金がないと不安 お ...

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