ストレス

iPhoneでLINEなどのバッチ通知を消す方法【赤丸数字を消してストレスレス!】

スマホ・タブレット

2019/4/11

iPhoneでLINEなどのバッチ通知を消す方法【赤丸数字を消してストレスレス!】

スポンサードリンク iPhoneのLINEなどのアプリの赤丸の数字ってストレスだな〜と感じていませんか? 正直、アプリの通知って結構ストレスではないでしょうか? 例えば、会社でのグループLINEをしていたりすると、必要以上にバッチ通知が出てきて毎回10件以上の数字が表示されていると『見なければいけない』かの様な変な義務感を感じてしまい、ストレスを感じてしまいます。 これが、毎日続くと細やかなストレスでも積もり積もって大きなストレスになる可能性もありますので、バッチ通知が嫌だなと思う人はiPhoneのアプリ ...

ストレス解消!自分へのご褒美に出来る事【頑張った自分にご褒美】

メンタル・仕事

2019/12/28

ストレス解消!自分へのご褒美に出来る事【頑張った自分にご褒美】

何かいいストレス解消がしたい!と思っていませんか? ストレスは溜まってしまうと、心身共いあ区影響がありますので、適度にストレス解消する事が大事です。 ストレス解消は基本的に自分が好きな事などに没頭する事で、ストレス解消となったりしますが、みんながそこまで没頭出来る事がある訳ではありませんね。 ですので、多くの人が行なっているストレス解消法を簡単にまとめてみました。 自分に合うストレス解消方法があるといいですね! 本記事では、ストレス解消!自分へのご褒美に出来る事を解説しています。 スポンサーリンク ストレ ...

どうしても眠れない夜に、ストレスなく寝れるようにする3つの方法

メンタル・仕事

2020/2/11

どうしても眠れない夜に、ストレスなく眠れるようにする3つの方法

最近夜は疲れ果てて爆睡のどうも、ダイスケ(@desing_d)ですヾ(⌒(_*'ω'*)_ いつもなら寝つきがいいのに、急に眠れなくなったりする日もありますよね。 実は読んでいるあなたは今夜中かもしれないですね。 明日朝早いから早く寝なきゃ!と思えば思うほど眠れなくなってしまう。 人間って不思議ですよね。 じゃ、どうしたら眠れる様になるの?と思いますよね。 なので、眠れない夜にしてみたら効果があるかもしれない事をご紹介します。 眠くなるまで、本を読む まぁ、良くある話ですが、読書をする。 でも、読む本が大 ...

忙しくても自分の時間をしっかり持つ事が、ストレスを減らし幸せに繋がる

メンタル・仕事

2020/2/11

忙しくても自分の時間をしっかり持つ事が、ストレスを減らし幸せに繋がる

こんにちは、ダースケ(@desing_d)です。 自分より他人を優先したり、自分後回しにしてしまう良い人っていますよね。 私もその気がありましたが、ちょっと思う事がありまして他人を優先する事を控えている時もあります。 それは、何故か。と思ったのは単純に他人の幸せでは自分は幸せになっていなかったからです。 別にその人が嫌いとか、妬ましいのではなく、あくまで自分自身の幸せはそこに無いんだと気が付いたのです。 なので、誰かの為ではなく自分の為に時間を使使う必要性をご紹介します。 自分の時間を持つ事で見える事があ ...

お金がない事にストレスを感じる人は、今の生活を見直して原因を改善する方法

節約

2020/2/11

お金がない事にストレスを感じる人は、今の生活を見直して原因を改善する方法

こんにちは、ダイスケ(@desing_d)です。 お金がない!と日本人は良くいいます。 1日に一回聞かない事はないのではないでしょうか? そして、お金がない事にイライラしてストレスを感じている人もいるのは確かです。 何故ストレスを感じるのか、不安だから、欲しいものが買えないから、友達(周りの方)が収入が多いからか。 他にも、もしかしたら理由があるかもしれません。 しかし、大体の人はお金がないのに何故ないのか理由を考えません。 理由を明らかにして、どうしたら改善できるのかご紹介します。 お金がないと不安 お ...

ストレスを感じ、ネガティブ思考に潰されそうな時は、逃げ出してもいいから外に出よう

LIFE メンタル・仕事

2019/3/4

ストレスを感じ、逃げたい時の対処法【ネガティブ思考に潰されそうな時は外に出よう】

最近はストレスを感じても寝たら忘れるくらい忙しいです! どうも、ダイスケ(@desing_d)です ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 生活をしていると、色々なストレスを感じ何故かネガティブになって逃げたいと思う時ありませんかね? 別に自分が悪いでもないのに悪い方、悪い方へと考えて思考が止まらなくなり。 結局自暴自棄になって、自虐的ストレスで自分を追い込む様な感じです。 私はは、仕事をしていると多々あります。 完璧主義者では無いですが、頼まれて承諾したら完全にやり気ならければならないという様な責任感を感じるので、何か ...

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