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幸福を感じない時は集中できるモノを探せ【幸福を感じるには今を見る事】

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はい!人生って大体美しくクソと思っている。
どうも、DAISUKEです!(@desing_d

SNSとか見ていると、皆んな幸せそうなんだけど私は全然幸福を感じられない。。。どうしたら幸福って感じる事ができる様になるの?

この様な事で悩む事ってありますよね。
結論から言ってしまうと、何かに集中する事で人間は幸福を感じる事が出来ます。
これは、瞑想などをして頭をクリアにする事にも近いかもしれませんが、要は夢中に慣れる事が人生で存在するとそれだけで幸福度は上がると思っています。

この集中できる事と言うのは、お金が掛かる物ばかりではなく、散歩やジョギングでも良いと思いますし、ゲームや読書なども上げられます。
スポーツなどであれば誰かを行う事でも良いと思いますが、会話などは気がそがれがちなので向いていないと思います。

大事なのは頭をそれだけにする事か、無心で行っている様な事ですね。
こういった超集中やゾーンと言われる状態になると、結構な快感と満足感を味わう事が出来ると思います

本記事では、幸福を感じない時は集中できるモノを探せと言う事について解説していきます。

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幸福を感じない時は集中できるモノを探せ【幸福を感じるには今を見る事】

幸福を感じない時は集中できるモノを探せ【幸福を感じるには今を見る事】

幸福を感じない時は集中できるモノを探せという理由と方法は以下の通りです。

ポイント

  • 幸福はどれだけ集中出来る物があるかによって変わる
  • 幸福って自分の中に眠っている
  • 誰かと一緒は意外と集中出来ていない事が多い

以上になります。
それでは、詳しく解説していきます。

幸福はどれだけ集中出来る物があるかによって変わる

幸福を感じられない理由は、人生に集中出来ていないからだと思っています。
要は夢みがちだったり、現実逃避などをして違うパラレルワールドだったり、異世界に転生した自分を描いてしまっていたりします。
それが悪い事ではないですが、そこに居続けてしまうから幸福を感じれないのかもしれません。
中には現実逃避最高!と楽しめる人はそのままでも良いですし、あれ?なんか違うなと思ったら考えを改めるだけなので自分の意思に従う形で良いと思います。

幸福を感じるのは今の生きている自分であるので、今の環境で手に入れる事がとても大事です。
そして、この幸福は乗り越えた障害が大きい程、幸福度は高くなると思います。
障害と言うのは、ない方がいいと思われがちですが障害があるからこそ演出される人生も世の中にはあると言う事です。

辛い人生があったからこそ語れる物語や色っぽさと言うのはあると思っています。
時には乗り越える事が辛すぎる時もあるけど、そんな時は逃げてもいいのだと思います。
逃げた事で見えなくなる物ではなくて、別の物が見えてくるだけなので全て正しいです。

なので、今目の前にある事にどれだけ集中できるか。
もしくは、自分が頭の中をその物事だけに集中する時間が作る事が出来るかで幸福を感じれる様になります。

例えばですが、ゲームは良くないと言われがちですがゲームでも集中すると疲れる物です。
コンマ1秒の世界で戦ったり、謎を解いたり、戦略を考えたり結構私はゲームで培った物が多いと思っています。
漫画や小説も同じで、時間を忘れて没頭した時は満足感が半端ないです。

集中する物事はなんでも良いと思いますが、超常刺激は避けた方が良いと個人的には思います。
超常刺激ってなんぞ?と思う人は下記で紹介しているので参考にしてみてください。
現代だからこそ減らすと幸せになる事【超常刺激を減らしていけ】

ココがポイント

幸福って自分の中に眠っている

幸福を感じる事が出来ない時は私もありましたし、幸福ってどこにあるんだろ?とか考えていました。
でも、この世界を見ているのが自分であるなら、恐らく幸福って自分の中にあると思ったのです。

子供の頃は何も考えないで遊んでいるだけで幸福だったのだと思います。
感じると言う事もなく、それは当たり前の様に我々の中に存在している形であったのだと思います。
なので、それを社会に出るタイミングだったり、学校で嫌な事があったりで隠す事が必要だった、捨てる事が必要だった、自分を騙す事が必要だった事もあると思います。
そんな人は自分の中で眠っている、自分がやりたい事と言うのを見つめてみてください

と言うと、『やりたい事なんてないよ!』と思いますよね。
そんな大きな事でなくても良いのです。

例えば、自分の気持ちを吐き出して行きたいと思ったら、Twitterでもnotoでもブログでもまず文字数とか関係なく書いてみれば良いのです。
それじゃ収益につながらないよ!とか言ってくる人もいますが、聞いてない事なら無視すればいいのです。
自分がしたい事は、お金儲けなのか、なんなのか?と考える事も良いと思います。

もし自分ってよく分からないと思う人は、自分探しをしてみると良いかもしれません。
下記で紹介しているので参考の一つにしてみてください。
自分探しをする方法を考えてみよう【自分ってどういう人間なんだろう?】

他にも、自己分析系の記事は書いているので探してみてください。

小さな事でもどんどんチャレンジしていくと、気がつくと集中できるモノに出会えていたりします。
勿論、作業する環境だったり、雰囲気なども大事なのでその辺も自分好みに仕上げていくと人生が豊になると思います。

ココがポイント

幸福は外よりまず自分の中から探し出してみる事

誰かと一緒は意外と集中出来ていない事が多い

幸福と感じない原因としては、他人に依存してしまっている人も中にはいます。
依存と言うのは正直楽ではあるので無意識的になってしまったりしますが、恐らくそれで幸福を感じる事が出来ないのではないかと思います。

と言うのも、夢中になっていないので不安だったり執着に囚われていて自分を見ていないからですね。
なので、誰かを一緒にする夢中はスポーツくらいなものかな?と思っていたりします。
個人的な意見なので、自分が良いと思えばそれでも良いと思いますが、誰かと一緒でも楽しいの方が良いとおもいます。

1人でも楽しい、大勢でも楽しい事であれば誰もいなくても楽しむ事が出来ますし、正直集中する時というのは一定のリラックスでもあり緊張もしている思考が必要だと思っているので、他人って意外と雑念になりやすいと思っています。
上手な人は、他人がいても集中出来てしまうと思いますが、私は難しいですね。
家族でも気が散る時があるので、その場合はAirPods Proのノイズキャンセリング機能で音を遮断しています。
個人的には最高におすすめなので、他人の音で集中出来ない人は少しお高いですが試してみてください。

Macを使っているならAirPods Proを買え【持っていない人は、人生損しているグッズ】

ココがポイント

誰かと一緒は楽しいですが、1人でも楽しい事がおすすめです。

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幸福を感じない時は集中できるモノを探せ【まとめ】

幸福を感じない時は集中できるモノを探せ【まとめ】

幸福を感じない人は、自分を押し殺しているか、もしくは自分を見ていないと思います。
今もし全く幸福を感じる事がなくて、楽しい事が全くないという人生であるなら、とりあえずその場から距離をとってもいいのかもしれません。

手助けしてくれる人、乗り越えられる可能性があるなら挑戦しても良いと思いますが、逃げるのは戦略と言う事を忘れないでください。
その辺も自分の人生なので自己判断になりますが、基本的に逃げても何も悪くないですし、そもそも逃げるという表現が私はあまり好きではありません。

合ってないので違うところにいくと言うだけです。
ホッキョクグマが砂漠には居られない様に、人間もこれだけいるんです適材適所があって当たり前だと思います。
なので、単純にここの気候や酸素は私に合っていないので違うところに行きます。だけで良いのだと思います。
これは逃げではなく、当たり前の事ですよね。

なので、だれでも幸福を見つけていいし。
だれでも幸福を持っているので、見つけて人生楽しんでいきましょう。

それでは、読んでいただいてありがとうございました!
DAISUKEでした。(@desing_d

 

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