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休日にダラダラしてストレス発散してみよう【ダラダラしても問題ない】

休日にダラダラしてストレス発散してみよう【ダラダラしても問題ない】
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はい!どうも、DAISUKEです!(@desing_d

休日って大事にすごさなければいけない気がするけど、特にしたい事もないしやりたい事もないし、これってダメなの?

この様な事は悩んでいませんか?
結論を言ってしまうと、休日にダラダラ過ごすというのは全然問題ありません。
理由としましては、そもそも大事とか有意義というのは人によっては全然違うからですね。

経験などに時間を使うと良いとは良いますが、私は人混みは嫌いですし寧ろストレスを感じてしまいます。
自分の好きなアーティストのライブなど予定がある時はいいですが、ない時に無理やり何かしなければならないという事は全くないです。

本記事では、休日にダラダラしてストレス発散してみようという事について紹介しています。

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休日にダラダラしてストレス発散してみよう【ダラダラしても問題ない】

休日にダラダラしてストレス発散してみよう【ダラダラしても問題ない】

休日にダラダラしてストレス発散してみる方法は以下の通りです。

ポイント

  • 休日は休むのが目的
  • ダラダラするのって実は悪い事ではない
  • 変な義務感は捨てても問題ない

以上になります。
それでは、詳しく解説していきます。

休日は休むのが目的

休日ってどう書くかしっていますか?
休む日って書くんですよ。

なので、一番の目的は休む事であるので、そもそもダラダラしたって問題ないという事です。
私が休日に注意している事は、基本的には『やりたくない事』『嫌な事』などは極力避けるという事ですね。

せっかくの休日なので、自分が楽しいと思う事をするべきだと思いますし、無理にやりたくない事をしても逆にストレスになってしまい時間の無駄をしたなど成りかねないので、出来るだけ自分が好きな事をするのをおすすめします。

休日の有意義な過ごし方などで、出かけるなどもありますが、私は1日家から出ない事は結構あります。コロナになっても全然ストレスを感じなかったくらいインドア人間です。
そういう人間が、外出し続けると疲労してしまいますので、自分にあった休日の過ごし方というのを見つけておく必要があると思います。
あくまで楽しむ結果の疲労であればまだ良いと思いますが、休日に頑張りすぎて疲れてしまっては本末転倒なので、自分に合った生活スタイルを考えておきましょう。

ココがポイント

休日は休むのが目的なので、無理に活動をしなくても全然問題ありません。

ダラダラするのって実は悪い事ではない

ダラダラするのって実はそこまで悪い事ではないという事を理解しておきましょう。
時間を無駄にするのはよくない事である!
休日に努力して周りを追いこそう!

この様な事を聞くと、休日は楽しい事をしてはいけなくて努力しなければいけないと思ってしまいますよね。
ですが、先ほども言いましたがそれをした事によって疲れてしまっては全く意味がないので、逆に気にしない方が良いと思います。

実は人間ぼーっとした時間というのは脳の整理をするのに必要だったりするらしいので、この現代の情報社会で頭を少しでの休めたいと思う時もあるでしょう。
世の中のネガティブニュースが多すぎて情報を遮断したいなどもあったりしますよね。

私は普段は会社の人とコミュニケーションをする為に、興味があまりない芸能人のニュースなどもみたりしますが休日は本当に全くみませんし、テレビも基本的に付けませんし。究極ニュースもみない時があります。
という事で、別に休日は完全に自分の時間であるので、ダラダラしてしまっても全然悪い事ではないという事です。

ココがポイント

ダラダラする事げ逆に効率的に毎日の仕事がこなせる様な事もあるので、自分のしたい事をするといいでしょう。

変な義務感は捨てても問題ない

大体休日が忙しくなってしまう人は『○○しなければならない』など変な義務感やルールなどを作っている時があります。
恐らく、自分を変えたいからその様なルールを作ったりしているとおもいますが、自分が内向的なのか、外交的なのか考えてみた方が生きやすくなります。

要は、内向的な人が外交的に無理やりなろうとすると相当なストレスが掛かったり疲れてしまうので仕事に影響が出てしまったりするかもしれません。
理想の自分を描くのは良い事だと思いますが、その方法は自分に本当に合っているのか?という事を考えてみて欲しいですし。

別にしなくても死ぬ訳ではなく、やらなければ明日が来ない訳でもないと思うので、休日はすくなくとも休む時間を作る様にしましょう。
あとは、本当に自分にその方法は合っているのか?と考える事も大事です。

とりあえず、変に意気込んでいる人は変な義務感は捨ててしまって、ある程度好きに生きてみると人生楽しくなると思います。

ココがポイント

変な義務感のせいで人生楽しくなくなっていませんか?捨ててしまえば意外と人生楽しいかもしれませんよ

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休日にダラダラしてストレス発散してみよう【まとめ】

休日にダラダラしてストレス発散してみよう【まとめ】

いかがでしたでしょうか?
休日にダラダラするのは、全然問題ないです。

ただ、ご結婚されている人だと、奥様などに小言を言われる可能性もあるので、自分はこういう人間だから休日はダラダラさせて欲しいだとか、午前中は何もしたくないからなど話し合いをしておくと自分が有意義に過ごせると思います。

それでは、読んでいただいてありがとうございました。
DAISUKEでした。(@desing_d

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