面倒と思う事自体は誰にでもある事ですし、悪い事ではありません。
どうも、"だいすけ"です！（daisuke）
はてな
- 面倒くさがりを治したい。
- 最近、色々な事が面倒に感じて仕方ない。
このような事を考えていませんか？
面倒くさいと思う事自体は、決して悪い事ではありません。
時に、面倒だからという理由で効率化を考えたり、新しい発見もあるものです。
しかし、問題なのは
- 普段やっていた事が旧に面倒になった
- 全ての事が面倒に感じてしまう
- 後回しにし過ぎて問題が起きてしまった
このような事になっている場合は、疲労している可能性があると思います。
疲労といっても原因は様々ですが、寝不足、ストレス、過労、情報過多、特に現代人は寝不足な上に多くの情報を摂取する事が当たり前になっているので、情報過多で頭が疲れてしまっている可能性もあります。
当たり前ですが、疲れていれば何事も面倒になりますし、体調が悪ければ動きたくないとなるのも当然です。
なので、そもそも面倒と感じてしまうのは自分のポテンシャルが万全かどうか？を考えるべきで精神的な部分はその後なのではないかと思っています。
本記事では、面倒くさがり屋を治したいと思った時にまず確認する事について持論を書いています。
面倒くさいと感じるのは健康でないから。
面倒と感じる事が増えたら実は、体調が整っていない可能性があると思っています。
子供の頃からめんどくさがり屋だったとか、元気な時でも面倒な事は基本的に嫌いという人であれば違う可能性もありますが。
心身共に健康でないと、どちらかに影響が出てくる可能性は高いと思っています。
例えば、寝不足な状態で多くの仕事を頼まれても面倒と感じるだけだと思いますし、疲れている時に恋人から遊びにいく誘いをされても面倒と思ってしまったりしますよね。
このように、健康な状態であればそこまで面倒と思わなくても、体調が悪いだけで全てが面倒に変化してしまいます。
めんどくさがり屋というのは性格でもあると思うので、必ずしもゼロには出来ませんし結果的に動く事が多いと思います。
しかし、動けなかったり、逆に動こうとするとイライラしてしまったりする場合は恐らく何かしろ自分の中に問題があると思います。
それが物理的な体の異常なのか、精神的な異常なのかはその時によるでしょう。
特に、精神的な疲労などを抱えている人は自分のこと意外は考えたくない面倒くさい！となってしまうので、そのようになっている時は、自分がめんどくさがり屋だからダメなのではなくて、単純に疲れているから休むべきだと私は思います。
ココがポイント
心身共に健康でないと多くの物事が面倒と感じてしまうようになります。
面倒くさいを整えるには、頭も休める事が大事。
実は、私も結構なめんどくさがり屋なのですが、健康である為に日頃気にしていることがあります。
それは、『頭も休めることが必要』ということです。
私たちは、生活の中で常に情報の中で生活しています。
常にラジオを聴いていたり、YouTubeを見ていたり、読書をしていたり、テレビを見ていたり、どこにいても常に最新の情報を得る為に何かをしていることが多いです。
情報収集は大事ではありますが、これをずっと続けていると頭も疲れると思っています。
なので、情報断食のような事をするのもいいと思いますし、スマホをあまり使わない日などを作るといいと思います。
アウトドアが好きな人はキャンプに行ってスマホは電源を切ってしまっておくくらいでいいと思います。
常に、デジタルデバイスで繋がっている生活で常に頭を使う状態が続いてしまうのも良くないと思います。
要は、ゆとりを作る事によって面倒と思っても動けたり、そのくらいならいいかなと思える事も増えるのです。
それが常に何かをしている状態が続くと余裕がないのでイライラしたり、面倒と思ってしまうのだと思います。
意外と、楽しいからYouTubeなどを見てしまいがちですが、それも脳にとっては疲労していることもあるので、無駄な情報は見ないことと、デジタルデバイスと距離をおく日を作ってみましょう！
ココがポイント
情報過多になると、脳も疲れて情緒不安定になることもあります。
面倒くさいと思う事は誰でもある
当たり前ですが、面倒と思うことは人間なら誰にでもあると思います。
逆に、面倒と全く思わない人は自己意思などがないのではないかと思います。
ですので、面倒と思う自分自体は否定する必要はありませんし、やる事をしっかり出来ていればそれでいいのです。
面倒と思う事で、効率化を考えたり、新しいアイディアなどが生まれる可能性があるのでそこを否定してはいけません。
大事なのは、めんどうだからやめるのではなくて、面倒だからもっと効率出来る方法はないだろうか？
もっと楽に出来る方法はないのだろうか？
など工夫していく事が大事なのではないかと思います。
誰でも、タイミングや性格によって面倒と感じる時、感じない時もありますし。
成長していけば価値観で変化する事もあるでしょう。
誰でもそういった一面は持っている物なので、否定する必要はありません。
しかし、面倒くさいと思っても投げ出さないで、どうするべきかをしっかり考えましょう！
ココがポイント
めんどくさいと思うことは誰にでもある部分なので、否定しないで工夫を考えたらいいと思います！
面倒くさがり屋を治したいと思った時にまず確認する事【まとめ】
今回伝えたかったのは、面倒と感じてしまうのは実は体調不良が原因ではありませんか？ということです。
私も、寝不足だったりストレスが溜まってくると自分のことで精一杯になってしまい、他の物事はめんどくさいと思ってしまいます。
意外と、性格だと思っていたのが寝不足や情報過多などで頭が働いていない状態だったなんてこともあるかもしれませんので、一度よく自分を観察してみてください。
それでは、読んでいただいてありがとうございました！
DAISUKEでした。（@desing_d）
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