人間らしい生活について考えた結果【人間ってどうあるべきなのだろう？】

はい！どうもDAISUKEです！（@desing_d）

ふと思った事ですが、『せめて人間らしく』というセリフご存知でしょうか？
某有名アニメ、エヴァンゲリオンのタイトルになった言葉であり、これ自体は物語の関係性で出たセリフだと思います。

別にエヴァンゲリオンを見ていた訳でもないですが、急にこの言葉を思い出し『私の人間らしい』ってなんだろ？とふと思いました。
現代では多くの娯楽が存在し、多くの欲望にいつも紛れています。
そういった中で、超常刺激というのもが生まれ私たちの脳は喜んではいるが、長期的には体に害を与えてしまう事というのも多く存在しています。
一番分かりやすいのがタバコや、お酒、ギャンブルなどですね。

超常刺激について知りたい人は下記の記事で紹介しているので参考にしてみてください。
現代だからこそ減らすと幸せになる事【超常刺激を減らしていけ】

本来私たちがなくても生活できた事がナチュラルな人間であって、余分な物が増えているのではないか？と思う事です。
例えば、スマートフォンを触って1日が終わってしまった。
スマホがない時代の人は誰かとコミュニケーションをとっていたり、手を動かして何か作っていたかもしれません。
こう考えると、システム自体は向上したけど私たち自体は退化しているのではないか？など思います。

便利な機械や娯楽が増えた現代だからこそ、人間らしいという事を考えてみようと思いました。
本記事では、人間らしい生活について考えた結果について詳しく解説しています。

人間らしい生活について考えた結果【人間ってどうあるべきなのだろう？】

人間らしい生活について考えた結果の前に、そもそも人間らしいってなにを基準におけばいいのか？と思いますよね。
仕事に関してはテクノロジーは完全に必須なので無くしてしまうと仕事になりません。
そうであれば、仕事外の事などを気をつける必要があると言う事ですね。
それを踏まえた上で紹介していきましょう。

以上になります。
それでは、詳しく解説していきます。

スマホやテレビを出来るだけ見ない

当たり前ですが、テレビやパソコンと言うのは昔にはありませんでした。
簡単に新しい情報だったり、面白い番組などをみる事が出来るので楽しいですよね。

しかし、このテレビだったりスマホでYouTubeをひたすら見て休日が終わってしまうなんて事ありませんか？
実は私は結構あったりするのです。
こういった日は、後々後悔しますし自分なにやってんだろーなーとか自暴自棄になったりします。
私たち現代人は受動的な快楽に囚われすぎていて、自分で考えると言うのができなくなって来ていると思っています。
中にはそんな事ない！と思う人もいますが、多くの人はテレビで言っていた！有名人が言っていた！とだけで自分の意見を持たない人が多いです。
つまり、無意識的に楽しいテレビやYouTubeをみる事に依存してしまっていて、自分で考えていないと言う事です。

人間の本質には考える事というのがあるともいます。
知能や知性を持っているからこそ、考えて行動する事が本来の人間のあり方なのではないか？と思います。
なので、テレビがダメ、YouTubeがダメな訳ではなく見た結果何かを得る事ができたり、何か新しいスキルが身に付いたりという事が必要なのだと思います。

基本的に新しい事を覚えるには、アウトプットが必ず必要で見ていたり聞いているだけではそこまで意味はありません。
なので、スマホやテレビを使って情報を集めたら必ずアウトプットしたりチャレンジして自分の体を通して経験値を蓄えていく事が人間らしいのではないかと思います。

ついつい見てしまいがちなYouTubeを見ながら自分も同じ事をやってみるだとか、逆に配信側になってみるというのも経験としては良いと思います。
実働をした結果というのがとても大事であくまで脳だけの報酬系は無意識的に依存してしまう事が多いと思うので気をつけましょう。

出来るだけ運動、日光を浴びて夜は寝る

人間は朝起きて夜寝る生き物だと思っています。
中には夜行性という人もいますが、光を浴びないとセロトニンが分泌されないのでやはり人間には太陽の光が必要なのだと思います。

そういった科学的な事もありますが、単純に日光を浴びて風を感じる事というのが生物的な感じがしませんか？
すごく抽象的な事になってしまい申し訳ないのですが、自然の中にいると落ち着いたり気持ちいいと思う事ありますよね？そんな感覚が大事と言う事です。
人間が自然の生き物であるなら、少しでも自然の近くにいた方がリラックスが出来ると思います。

机の上に観葉植物を置くだけでも作業効率が上がるという話も聞いた事があります。
なので、私たち人間は自然の中で生きるべきであり、テクノロジーなどで機械が多く溢れている中だからこそ少なくとも太陽という自然を毎日浴びる事はとても大事な事なのだと思います。

なので、運動しながら日光を浴びるのが一番健康的で人間らしいのではないかと思います。
運動も人間にとっては大事な事で、現代では動かなくても手に入る物が増えすぎました。とても便利です。
ですが、人間は元々動いて食べ物を手に入れたりしていたので、動かなくなると筋肉も衰え脳も退化し、死んでいく事になります。
運動と健康は意外と繋がる所があると思っていますので、デスクワークが多い人は尚更運動を日常的に入れるといいでしょう。

最後に夜は寝る事です。
睡眠はとても大事です。

個人的に人間として考えるのは、食べる事、運動する事、寝る事、この辺を見直せは生活は改善されると思っています。
特に寝る事というのが、1日をリセットして明日リスタートをする為の物なので必ず寝ないと効率も悪くなりますし、いい事が全くありません。
なので、日中は太陽の光を浴びて運動をし、夜になったら布団に入って寝るという当たり前の行動をしてみると人間らしいと感じれるかもしれません。

人を愛そう

これは必要ない人も多いかもしれませんが、人を愛する事というか、人を助ける事ですかね。
困っている人がいたら出来るのであれば助けて上げる事がいいと思います。

人間は助け合って生きていく生き物であり、これからの時代も助け合う必要は必ず出てきます。
そして、助ける事で幸せな気持ちになりますし、助けられた人も悩みが解決して少しだけかもしれませんが幸せになります。

こういった小さな事の積み重ねかもしれませんが、しないとするでは世の中の見方も変わってきますし、人間性も変わってくると思います。
なかなか他人を助けるというのは、自分に余裕がないとできないので、まずは自分に余裕を作る事を始めるのがいいと思います。
そして、すこし余裕ができたら身近な人を助けるのがいいと思います。
すごい人はネットなどを使って様々な人を助けたりしますが、それは出来る人がやればいいのであって、そうならなければいけない訳ではありません。

自分が出来る範囲で出来る事を少しずつ他人に分けて行けばいい、多分人間らしいというのはこの辺もあるのだと思います。
なんというか、言葉があってコミュニケーションが取れるのが人間なので、口下手でもこういった事をすれば世の中って悪くないなと少しでも思えると思うので、やってみてください。

人間らしい生活について考えた結果【まとめ】

いかがでしたでしょうか？
個人的な意見が多くて申し訳ないですが、そもそも人間らしいという事自体恐らく答えはないのだと思います。
昔の人間の生活に戻る事はできないし、今の人たちの生活が間違っているともおもいません。

ただ、過剰に摂取している事が実が害があって、見逃して来た物が大切だったなんてのはラブコメの漫画に世くる様に、世の中にもあるのだと思います。

そんな感じでふと思った事をつらつらと書き出してみました。
それでは、読んでいただいてありがとうございました。
DAISUKEでした！（@desing_d）

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