職場にいる時の方が効率が悪い時がある。
どうも、DAISUKEです！（@desing_d）
一生懸命頑張って来たけど、仕事のストレスで限界なんだよね。どうしよう
この様な事で悩んでいませんか？
結論から言ってしまうと、仕事のストレスが限界と感じてしまったのであれば、逃げるが勝ちだと思っています。
と言うのも、とりあえず自分が感じている世界を作っているのは自分であるので、自分が生きていればリトライはできるからですね。
年齢的な問題はあると思いますが、それでもダメになってしまうよりいいと思いますし、生きてりゃ何かしろいい事があるとも思っています。
仕事でのストレスはゼロには出来ない物だと思いますし、否定するだけ無駄と言う事です。
要はストレスが嫌だというよりも、そのストレスを上手に付き合っていけるレベルであるのか？と言う事が問題なのだと思います。
本記事では、仕事のストレスが限界と感じているあなたへ伝えたい事を解説していきます。
目次
仕事のストレスが限界と感じているあなたへ【限界を感じてしまったら逃げるが勝ち】
仕事のストレスが限界と感じているあなたへ言いたい事は以下の通りです。
ポイント
- 仕事のストレスが限界ならとりあえず逃げろ
- ストレスと仲良くできるところを見つけよう
- 常に頑張っているなら、自分に優しくする時も作ろう
以上です。
それでは、詳しく解説していきます。
仕事のストレスが限界ならとりあえず逃げろ
仕事のストレスが限界ならまずは逃げた方がいいと思っています。
と言うのも、限界と言うのは余裕がないと思うので、そもそも余裕がないと考える事も出来なくなるよねって話ですね。
■noto
暇を作らないと余裕がなくなるという事【stand.fm】
こちらで、暇を作らないと余裕がなくなるという事を話しています。音声なので寝る時なんかにどうぞ。
そもそも生活をしていると限界という言葉はそれほど使わないと思っています。
その限界という言葉を使うと言う事は、それだけ自分が苦しいと言う事なのだと思っています。
仕事のストレスが限界であれば逃げるべきだと思いますし、逃げた先で思考するべきだとも思うのです。
まずは余白を作る事が大事で、余白がないと新しい物も入ってこなくなってしまうので余白を作る事は結構大事だと思っています。
逃げるとかそういった考えが嫌な人は戦略的撤退と思うといいかもしれません。
これは成功までの戦略なのです。だから失敗ではありません。
ココがポイント
限界と感じてしまって潰れてしまいそうであれば、とりあえず撤退しましょう。
ストレスと仲良くできるところを見つけよう
仕事、社会に生きているとストレスは必ず存在しており、仲良く出来る方がお得だと思っています。
ストレスって一定数は恐らく必要な物であると思うので、ゼロにしても良くないのだと思います
となると、なくす事が出来ない事であれば、共存を考える方がいいのではないかと思ったりします。
ストレスと仲良く出来るストレスと向き合える場所を探すのがいいと思っています。
そのストレスは人によって顔色を変えると思いますが、人によっては毒であっても人によってはスパイスに変わる事もあると思うのです。
ストレスをスパイスと感じれるところを探して、所謂刺激として頑張れるところを探す事がいいと思っています。
何処にいてもストレスはあるし嫌な事もあります、でも受け止めれる事なのか、そうでないかはあると思っています。
理不尽な事が多いと人間は心が折れます。
そういった事が苦手、辛いと感じすぎてしまう人はやはりそういった場所がないところの方がいいのだと思っています。
ココがポイント
ストレスと仲良く出来る自分だけの場所を探してみましょう。
常に頑張っているなら、自分に優しくする時も作ろう
大体、苦しくなってしまうのは、優しい人や真面目な人間だと思っています。
常に頑張っている自分を、褒めて上げて、自分に優しくしてあげましょう。
自分を褒める事が苦手な人は、壮大に自分を褒めて上げてもいいでしょう。
慣れていないと難しいですが、チャレンジしてみてください。
真面目な人は自分が幸せになってはいけないと思っていたりします。
全然そんな事はなくて、誰もが幸せになっていいのです。
誰もが楽しんでいいし、時にはサボったり楽したりしてもいいのです。
自分に休憩してもいいよって許して上げましょう。
それだでも十分に変化があると思っています。
常に頑張っている自分を許す事から初めて、その場を撤退して、休憩して思考してみましょう。
すぐには出てこないと思いますが、そのうち自分がしたい事が見えてくるのではないかと思っています。
ココがポイント
あなたは既に頑張っているから素晴らしいです。
仕事のストレスが限界と感じているあなたへ【まとめ】
仕事のストレスが限界と感じてしまった人は、とりあえず引いて見る事がいいと思います。
まずは余裕を作る事が大前提であり、その後どうするかはその後考えるべきだと思います。
本当は、まだいけると思った時に一度クールダウンするのがいいのではないか？と思ったりもします。
と言うのは、完全に止まってしまうと人間立ち直るのに結構時間が掛かるので、定期的に休憩をするのがいいと思うのです。
私たちが止まっても、社会や時間は動いたままなので、出来るだけ動いている事が大事だとも思います。
ですが、まずは自分の世界を守る事に専念していきましょう。
それでは、読んでいただいてありがとうございました！
DAISUKEでした。（@desing_d）
■YouTubeでラジオ配信などもしているので、興味がある方は是非とも聞いてみてください。
思考のバランスを発信しているラジオです
↓※チャンネル登録してくれると嬉しいです♪
>>YouTube：思考のバランスラジオ | DAISUKE Voice Blog
■notoで日記も書いています
>>noto:DAISUKE@思考のバランス