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仕事などでLINEグループを使う時に成るべくストレスを減らす方法

投稿日:2019年4月19日 更新日:

仕事などでLINEグループを使う時に成るべくストレスを減らす方法
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仕事でLINEグループに入れと言われて内心嫌だなと困っていませんか?

会社でLINEを使うのは確かに便利ですし、仕事もとてもスピーディーに終わるのでいい事でもある反面、中には私生活やプライペートがなくなるなど思ってストレスを感じてしまう人もいると思います。

私も使わなくても済むのであれば、仕事でグループLINEは使いたくないですが、現代では情報のやりとりが早くないと仕事が進まないのも事実です。
ですので、仕方なしに会社のグループLINEをしていますが、出来れば仕事が終わったあとや、休日などに邪魔されたくないですし、些細な事でストレスを感じたくないですよね。

ですので、今回は仕事などでLINEグループを使わざるおけなくなった時に、成る可くストレスを減らす方法をご紹介します。

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仕事などでLINEグループを使う時に成るべくストレスを減らす方法

仕事などでLINEグループを使う時に成るべくストレスを減らす方法

仕事などでLINEグループを使う時に成るべくストレスを減らす方法は以下の通りです。

ポイント

  • 会社のグループラインをミュートにする
  • 基本的に不要な事はコメントしない
  • 1日に会社のグループラインを開く時間を決めておく

以上になります。
それでは、詳しく解説していきます。

会社のグループラインをミュートにする

会社のグループラインに入らなくいけなくなったら、必ず会社のグループ通知をミュートにしましょう。

ミュートにするのは、グループだと複数のやりとりがその場で行われて、自分に関係のない事も淡々と話始める人も多いですし、会社によっては全員しっておくのが義務みたいな、超非効率な事を言う会社もあるみたいなので、理不尽に感じますが嫌なら辞めるしかないでしょう。

ただ、知っておく必要があるかもしれないですが、今すぐに知る必要もないですし、自分が見ても内容がわからない事もあるでしょう。
そういった通知のせいで、仕事が終わった夜10時とか、休日などに気になってしまって自由な時間が楽しめなくなるとなったら、勿体無いです。

ですので、通知表示はされてしまいますが、ミュートにして音は出ない様にしましょう。

ココがポイント

会社の指示でもミュートにしてしまいましょう。些細な事ですが、ストレスと感じると永遠と休日はストレスを感じてしまうので、少しでも距離を置く様にしましょう。

基本的に不要な事はコメントしない

基本的には、不要なコメントはしない事です。
もっと詳しく言ってしまうと、休みや、帰宅後の案件はレスポンスの速さは気にしなくていいと思います。
理由は、そもそも仕事が終わっているので返信する義務はないからです。

休日出勤や、サービス残業が当たり前となっている世の中ですが、そもそも論として帰宅後は時給が発生しないので、基本的には仕事をする必要はないのです。
自分が楽しくてやっているのであれば、それで良いと思いますが、そうでなくただストレスと感じている場合は、ある程度スルーでいいでしょう。

それに、知ってはいるけど、自分の案件などでない場合は基本的に返信しなくて良いと思います。
レスポンスがあると言う事で、仕事熱心、信頼などを手に入れられると思うので、そういった物が欲しい人はやれば良いと思いますが、そうでない場合は基本的に返信しないでおきましょう。

レスポンスが早いとなると、その分自分の時間を削る事に繋がる場合がありますので、自分の担当の話でない場合は口を出す事はやめましょう。

ココがポイント

関係のない事はスルースキルを発動しましょう!

1日に会社のグループラインを開く時間を決めておく

正直仕事がある時でも、通知がある度に開くのも正直ストレスでしかないですよね。
ですので、私がおすすめするのは、会社のグループLINEを開く時は1日の回数を決めて置くのです。

基本的には朝、昼、晩が無難でしょう。
自分は、この時間以外は確認しないと言う事をあらかじめ言ってしまってもいいと思いますし、言いにくい人はそうして仕舞えばいいのです。
そもそも論として、スマホを毎回確認している人というのも稀です。
ずっとスマホばかり見て生活している人ならわかりますが、普通はそこまでスマホばっかり見ていないですよね。

なので、自分はスマホ見ていないので気が付いていません!というプライベートな時間を作ってしまうのです。
ついつい、通知があると開きたくなるのもわかりますが、その時間すら面倒ですし人数が多いと常にLINE通知が続く場合も考えられますので、ストレスに変わっていく事にもなるのです。

1日2回でも良いかもしれません、あとは自分が勤務中にきちんと仕事を完了して、休日を過ごせる様に出来ているか?という所も関わってきますが、そこは自分の力で努力する他ないでしょう。

ココがポイント

休日には絶対に自分へ連絡が来ない様に、出勤時に仕事は終わらせましょう!

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仕事などでLINEグループを使う時に成るべくストレスを減らす方法【まとめ】

仕事などでLINEグループを使う時に成るべくストレスを減らす方法【まとめ】

いかがでしたでしょうか?
もう一度簡単に復習しておきましょう。

ポイント

  • 会社のグループラインをミュートにする
  • 基本的に不要な事はコメントしない
  • 1日に会社のグループラインを開く時間を決めておく

会社での制約が多くなれば成る程、ルールに従うだけなので楽になるかもしれませんが、それだと自分の時間がなくなっていき、他の可能性を生み出す事が出来なくなってしまいます。
そうなってくると自分の人生も楽しくなくなってしまいますよね。

できるだけ、仕事と自分の時間の切り替えをはっきりさせて、毎日を楽しんで生きる方がいいと思います。
日々のストレスはできるだけ減らしていきましょう!

ちなみに、休日に仕事の電話など出たくない人の対処方はこちらで解説しています。
休みなのに仕事の電話は出たく無い!でもネットはしたい時のiPhone設定!

読んでいただいて、ありがとうございました。
ダイスケでした(@desing_d

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