メンタル・仕事

寝坊してしまった時の対処方法【寝坊したら焦りながら現状を確認する事】

投稿日:2019年11月5日 更新日:

スポンサードリンク

学校や会社などでよく寝坊をしてしまって困っていませんか?

寝坊は誰にでもある事ですし、毎回予定がある度に絶対に遅刻してはいけない、寝坊だけは!!など気を張っているのも悪くはないですが疲れてしまいます。
これが、毎日行く学校だったり、会社でそこまで緊張しなければ起きられないというのも最早問題だと思います。

そして、起きれればそれでOKですが、もし朝起きられないで寝坊してしまった場合はその後自分がどう行動するべきかという事で結果も変わりますので、寝坊してしまった後に自分が出来る対処を紹介して行こうと思います。

本記事では、寝坊してしまった時の対処方法【寝坊したら焦りながら現状を確認する事】という事を紹介していきます。

スポンサーリンク

寝坊してしまった時の対処方法【寝坊したら焦りながら現状を確認する事】

寝坊してしまった時の対処方法【寝坊したら焦りながら現状を確認する事】

寝坊してしまった時の対処方法は以下の通りです。

ポイント

  • 寝坊と思ってもまず間に合うか全力で確認する
  • 間に合わない場合は早急に連絡を入れる
  • 寝坊は誰でも起きる事だから仕方ない

以上になります。
それでは、詳しく解説していきます。

寝坊と思ってもまず間に合うか全力で確認する

やべ寝坊だ!と思って飛び起きたらまずは、全力で間に合うかフル回転させましょう。
電車の時間や自転車での距離、朝食を抜きにして今すぐ出れば間に合う!など色々思う事はあるはずです。

なぜか寝坊というのは、結構ギリギリ間に合う時間で起きれる事が度々あります。
理由はよくわかりませんが、今すぐ着替えて家から出て行けば間に合うパターンですね。
その場合は、その遅刻しそうな事によりますが、基本的に間に合った方が得というか、寝坊の常習犯になると信頼などが失われますので、あまりオススメできません。

会社に遅刻常習犯になると、仕事を任せれなくなりますし、学校ではお婆さんが倒れて遅刻したのに全て寝坊だろ!など言われてしまう事もあります。
要は、寝坊は定期的に一回くらいなら大体大目に見られますが、続くと徐々に信頼が無くなっていくので注意が必要です。

なので、後々の事をアレコレ考えるのって面倒なので、今なんとかなるのであれば全力で準備して間に合わせましょう。

間に合わない場合は早急に連絡を入れる

完全にOUTで、どう頑張っても、服を着る時間を削って全裸で駆け出しても間に合わない場合は、とりあえず連絡しましょう。
遅刻を自白すうかどうかは、自分の判断で決めましょう。
個人的には、嘘を一回つくと、嘘を覚えていなければいけませんので、この程度の事であれば正直に寝坊と言います。
嘘を言って、誤魔化すのも悪くないとは思いますが、私は自分の言った嘘を覚えている自信がないので、正直に言ってしまいます。

嘘をついた事を忘れてしまうと、急に前遅刻してきたやつだけど〜など会社の人に言われたりした時に咄嗟に出てこないと嘘をバレるので気をつけましょう。
遅刻するのが、何かのイベントなどですと許されない事があるかもしれませんが、通常の業務だったり学校などは別にそこまで強く言われないはずなので、常習犯でないのであれば焦る必要は全くないでしょう。

寧ろ、怒られるかも!?などビビって連絡が出来ないという人もいますが、絶対に連絡を入れない方が怒られるので必ず連絡を入れましょう。
逆に連絡だけ入れて仕舞えば、もう遅刻確定なのでゆっくり準備して良いところで出勤していけば良いので気は楽です。

寝坊は誰でも起きる事だから仕方ない

寝坊するヤツは意識が低いなど聞いた事がありますが、寝坊する側もしたくてしている訳ではなく体質の様な人もいます。
所謂低血圧の人などは、朝起き上がれないという人もいますよね。
こういった事は、個人ではなかなか対処しきれないので病院に行く事が大事ですし、もしその様な体質や病気であれば会社側が上手にサポートして上げなければいけません。

逆に毎日仕事の時間には遅刻は絶対しない!予定がある日は毎回目覚まし前に起きる!というのは真面目に聞こえますが、真面目すぎてうつ病になったり、自律神経がおかしくなったりするので、もっとリラックスするべきだと思います。
寝坊する事が悪いと言いますが、絶対に時間を守り続けるというのも精神的に悪いのです。

この辺は完全に環境なので、会社や学校のスタイルを変更していく必要があるとは思いますし、意外とこの様な人達は増えて来ている様に感じます。

余り、カリカリしないで寝坊なら仕方ないぐらいのスタイルで生きた方がなんとなく楽しいし、楽ちんだな〜と思います。

スポンサーリンク

寝坊してしまった時の対処方法【まとめ】

寝坊してしまった時の対処方法【まとめ】

いかがでしたでしょうか?
寝坊してしまった時の対処方法は理解できましたか?
すごく簡単に言ってしまうと・・・

  • 間に合えば行け
  • 間に合わなければ連絡しろ

この2つだけですね。
というか、間に合わない場合は行けないですもんね〜仕方ないです。
もし、怒られるかもしれませんが、言いやすい上司などや同僚に伝えてもらうでもOKなので、とりあえず伝えて起きましょう。

中には、何かあったんじゃ!?と心配して自宅までやってくる優しい上司もいるので、その様な人に心配をかけない様にしましょう。
それでは、読んでいただいてありがとうございました。
くそブロガーダイスケでした。(@desing_d

スポンサーリンク

-メンタル・仕事
-, ,

Copyright© Dデザイング , 2019 All Rights Reserved.