1人で寝るのって意外と贅沢でもあると最近感じています。 どうも、"だいすけ"です！（daisuke） このような事を思っていませんか？ 結論を言ってしまうと、良質な睡眠を取る為には部屋の環境や睡眠時間、睡眠の質など様々な要素が関係してきます。 その中でも重要な要素の一つに寝る時の相手の問題があります。 好き同士であればプラスに働くこともありますが、寝相が悪い、寝言やいびきがうるさい、布団が狭いなど凡ゆる問題で自分の睡眠の質の低下につながる恐れがあります。 個人的には、1人の方が気持ちよく眠れると思いますし ...
