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休日にダラダラしない方法とか【休日を有意義に使いたいと思う時もある】

2021年12月9日

休日にダラダラしない方法とか【休日を有意義に使いたいと思う時もある】

個人的には休日はダラダラ生活したいと思っています!
どうも、DAISUKEです!(@desing_d

はてな

  • 休日ってどうしてもダラダラしてしまう。
  • 休日をもっと有意義に使えないのだろうか?

このような事を思っていませんか?
結論を言ってしまうと、休日にダラダラしないようにするには習慣を直すしかないと思っています。
少なくとも、起きる時間などは統一した方がいいですし、する事をあらかじめ決めておく事でダラダラしなくなります。

やる事がない、目的がないとどうしてもダラダラしてしまうのが人間だと思います。
暇つぶしに、Netflixを見続けてしまう事もありますよね。
疲れている時はしっかり休む事も大事なので、何でもかんでも行動するのが良いとは思いません。
しかし、どうしてももっと活力的に動きたいと思うのであれば、習慣を見直し、予定を立てましょう。

本記事では、休日にダラダラしない方法とかについて書いています。

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休日にダラダラしない方法とか【休日を有意義に使いたいと思う時もある】

休日にダラダラしない方法とか【休日を有意義に使いたいと思う時もある】

休日にダラダラしない方法とかは以下の通りです。

ポイント

  • 休日にダラダラしたくないなら習慣を見直そう
  • 休日に入る前に予定をつくってしまおう
  • 疲れていると思ったら休息を忘れない事

以上になります。
それでは説明していきますね。

休日にダラダラしたくないなら習慣を見直そう

休日にダラダラしたくないと思うのであれば、少なくとも最低限の生活習慣は見直しましょう
休日だからといって起きる時間を適当にしない、暴飲暴食をしない、睡眠はしっかり取る。
この辺って、意外と何とかなる部分なので、まずは整えた方がいいと思います。

リズムが変わると、やる気も変わってくる事もありますし、ダラダラしたいなら話は別ですがダラダラしたくないのであれば、ある程度のルールを自分につくってキッパリする方が、背筋も伸びると思います。
起きる時間なども、出来るだけ平日と同じサイクルがいいと思いますし、学校や仕事に行く時間などに代わりに散歩を少しして家から出るというサイクルを作るのもいいかもしれません。
一人暮らしの人などでしたら、掃除や洗濯など体を動かす事から始めてみると、血流がよくなるのではないかと思っています。
人間、小さな事を許してしまうと、段々と自分に甘くなっていく物です。
それが、徐々に大きくなって『今日はダラダラしても仕方ない日』などに変わっているのです。
個人的には、ダラダラする事は好きなのですので、それもいいよね!と思っていますが、ダラダラしたくないのだと思うので、まずは朝の生活習慣から見直してみましょう!

ココがポイント

休日の生活習慣を見直す事によって、出だしがシャキッとします!

休日に入る前に予定をつくってしまおう

休日に入る前に、休日の予定を埋めてしまうのも手段としてはいいと思います。
意外と、休日にやる事がなくて暇でダラダラしてしまうとか、やる事が考えるのが面倒と思ってしまう人がいます。
要は、やる事が明確になっていればそれをすると思うので、予定を自分で埋めてしまうのが良いのではないかと思います。

映画に行く、旅行に行く、ドライブに行く、デートにいく、なんでもいいと思います。
勉強をするならそれでもいいですし、何かの練習もいいでしょう。
ここでポイントなのは、他人を巻き込んだ方がいいです。
誰かとの約束は、断るのが申し訳ないと思ってしまいますし、自分から持ちかけた話であればなおさらですよね。
要は、自分の気分で無しにできない様にしてしまうってパターンです。

ダラダラしやすい人は、自分に甘いので面倒と思ったら辞めてNetflixに行ってしまいます。
その気持ちはとてもわかります。
ただ、そうなりたい訳じゃないのだと思うので、ダラダラしたくないなら他人の力を借りてしまいましょう。

ココがポイント

予定を決めてしまえば、ダラダラする事ができなくなったりします!

疲れていると思ったら休息を忘れない事

頑張ろう!と思うと頑張り過ぎてしまう人もいます。
勿論、頑張る事は大事なのですが、自分が疲れていると思ったら休ませてあげる事も大事です。
これは、身体的なものだけではなく、精神的な部分も含めてです。

ダラダラしない様にして適度に休憩も取る事ができるプランがいいと思います。
個人的には、散歩だったり、自分の好きな事の時間を必ず入れるなどがいいかな?と思います。
気分のリフレッシュができる事は結構大事なので、自分が疲れているなと思うのであれば、休憩してください。

私も、バリバリにやりたい!と思った時期もありましたが、頑張り過ぎて周りが見えなくなってしまった事もありました。
適度に余裕もないと、周りを見れなくなったり、自分は頑張っているのに!など思ってしまう事もあります。
そうなってしまうのは、少し意味が変わってくるので気持ちが焦ってしまう時こそ、休息が必要なきがしています。

もし、自分が疲れているなと思ったら、必ず休んでください。

ココがポイント

疲れていると思ったら、必ず休憩をする事

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休日にダラダラしない方法とか【まとめ】

休日にダラダラしない方法とか【まとめ】

休日にダラダラしない方法は、基本的には生活習慣だと思います。
習慣を見直す事で改善できる事が多いとおもいます。
どうしても、スマホをみてしまう人はロックをしてしまうのもいいと思いますし。
外出する事で、動く必要がある状態を作るのもいいかもしれません。

結局自分が何のために、何をしたいかによって変わってくるとはおもいますけどね。

それでは、読んでいただいてありがとうございました!
DAISUKEでした。(@desing_d

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