仕事をしていると寝たいと思うけど、休日になると寝るのが勿体無いと思います。
どうも、DAISUKEです！（@desing_d）
はてな
- 寝るのが勿体無いと感じてしまう。
- 寝て休みを終えてしまうと悲しくなる。
このような事で悩んでいませんか？
結論を言いますと、私も寝るのが好きなくせに、寝るだけで休日などを終わらせてしまうと悲しくなったりします。
寝ることは自分のパフォーマンスを上げることにつながると思いますし、寝不足ですと頭も回らなければ結果も出しにくくなるので睡眠は人間にとって大事なことだと思います。
しかし、そう思っていたとしても寝るのが勿体無い！もっと色々なことをしたいなどの欲望が出てきてしまうこともあります。
本当に病気な訳ではありませんが、そういった気持ちについて書いていこうとおもいます。
本記事では、寝るのが勿体無いと感じる日について書いています。
目次
寝るのが勿体無いと感じる日【寝るのは好きだけど、何もしないのも勿体無い】
寝るのが勿体無いと感じる日は以下の通りです。
ポイント
- 平日(仕事)のストレスが高いと寝たくなくなる。
- 土日の自由な時間が貴重と考えてしまう。
- もっと楽しんでいたいという欲望に溺れてしまう。
以上になります。
それでは、説明していきますね。
平日(仕事)のストレスが高いと寝たくなくなる。
個人的には毎週感じている訳ではなくて、仕事が極端に忙しい日だったりストレスが高い時に感じます。
不思議なことに、仕事をしている時は帰って寝たいと思う癖に、休日になると寝るのが勿体無いと感じてしまいます。
個人的な考えとしては、やりたくない仕事やプレッシャーから解放されたいという欲望と、休日になったから何か楽しいことがないと嫌だ！という欲望との葛藤ではないかと考えています。
その結果、仕事がある日にストレスが多いとその反動で休日に期待してしまうということですね。
イライラした日などにお酒を沢山飲んでしまったり、馬鹿騒ぎをしてストレス解消をする人みたいな感覚で、寝る時間を削って自分の趣味や好きなことをすることでストレス解消をしたいのだと思います。
背徳感ではありませんが、やってはいけないことや普段抑制している願望をすると、人間多少気持ちのいい罪悪感に埋もれることができます。
実はそれが心地よくて、ついつい欲望に襲われて寝る間を惜しんで好きなことをしてストレス解消したいと考えているのだと思います。
ココがポイント
寝ないで遊ぶこともストレス解消の一つだと思っています。
土日の自由な時間が貴重と考えてしまう。
平日にストレスが溜まると、土日に期待をするというか自由な時間が特別であり貴重な時間と感じてしまいます。
実際は何か変化がある訳でもないのに、変に期待してしまったりします。
個人的にはあまり良くない傾向だと考えてはいますが、期待してしまうのも人間だと思います。
もっと何か楽しいことがあるはず！何かが変わるはず！など期待値を置いてしまったりします。
実際は、家から出なければ何も変化することもなければ、夜ふかしをしてアニメを見たとしても現実は何もかわりません。
あとは、休日というのが楽しくて平日の仕事が嫌で仕方ない時には、寝ると嫌な時間が訪れてしまう！と思って寝たくなくなる時もあります。
何にしても、休日というのが自分にとって安息の地と感じてしまうと、寝るのが勿体無いと思うようになると思います。
寝て起きたら、また嫌な仕事だ・・・と考えてしまうと憂鬱になってしまいますよね。
このバランスを取るのが難しいと思いますし、私も最近悩んでいる問題でもあります。
ココがポイント
土日に期待値を置きすぎて美化してしまう。
もっと楽しんでいたいという欲望に溺れてしまう。
学生の頃は仕事などがなかったので、ストレスではなく単純に『もっと楽しんでいたい！』という願望だけでした。
新しいゲームを買ったらもっとやりたい！と思いますし、寝ている時間よりも単純に遊んでいる時間の方が好きという感じです。
個人的には、こういったポジティブな発想で寝たくない！と思うなら別にいいのかな？と思ったりします。
勿論、体を壊す生活をするのは良くないですが、体が健康であるからそういった考えが出来ると思うので、健康なら別にいいと思います。
何か嫌なことから逃げる為、ごまかす為に寝たくない！となっていると恐らく体調にも影響が出てくると思います。
その理由は、寝なければ生きていけませんし、結局何も解決をしていかないからですね。
なので、楽しんでいたい！と思うならそのままでいいと思いますが、そうでなくネガティブ要素で何かから逃げるかのように寝たくないと思う場合は少し考え方を変えていく必要があると思います。
ココがポイント
楽しいことをしても、問題が解決される訳では決してない
寝るのが勿体無いと感じる日【まとめ】
楽しいから寝たくないのと、明日嫌なことがあるから寝たくないでは全然メンタルのベクトルが違います。
それでも、人間は寝なけれなダメですし、非効率になります。
ポジティブな面で寝たくない！と思うのは気にしなくていいと思いますが、ネガティブな理由であれば、問題を解決していかないと永遠に変わらないと思うので、問題を解決していける方向へ舵きりをしていきましょう。
それでは、読んでいただいてありがとうございました！
DAISUKEでした。（@desing_d）
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