体調管理って実は自分だけの問題ではないのです。
どうも、"だいすけ"です！（@desing_d）
はてな
- 体調管理が大事なのはわかるけど、自分の勝手じゃない？
- 体調不良って困るのは自分だけじゃん？
このようなことを思っていませんか？
結論を言いますと、体調管理はとても大事であり、体調不良になった時には自分だけではなくて寧ろ他人への迷惑の方が大きいと思っています。
例えば、仕事などを急に休まれてしまうと困ることは当然あると思いますし、病気などになってしまった結果家族や身内にもうつしてしまう事も考えれます。
私がこの記事を書こうと思ったきっかけは、出産し病院に行った時に37度未満ではないと入れないという状態になっており、平熱も高い部分がありますが体が疲れていて炎症をおこしていて基本的に37度を超えてしまっている状態で入ることができませんでした。
コロナのせいと言ってしまえばそれまでですが、コロナは自分でどうにか出来ることもでありません、なので自分の体調をも少し整えるすべを知っていればよかったなと思っています。
その結果妻には少し辛い思いをさせてしまったのではないかと思っています。
本記事では、体調管理はめっちゃ大事なことだったという事について持論を書いています。
目次
体調管理はめっちゃ大事なことだった【自分だけじゃなくて周りも迷惑する】
体調管理はめっちゃ大事なことだったという事については以下の通りです。
ポイント
- 体調管理が疎かだと仕事で支障が出る。
- 体調管理で家族が困る。
- 健康でないと、何より周りを見る余裕がなくなる。
以上になります。
それでは、解説していきます。
体調管理が疎かだと仕事で支障が出る。
よくある話ですが、体調管理が疎かになってしまうと仕事で支障が出る事が多いです。
自分が苦しいだけであればいいと思う事はわからなくもないですが、仕事が遅くなると周りが困ってしまう事もあると思いますし、自分が知らないうちに誰の負担になっている可能性もあります。
体調管理も仕事のうちとまでは私は思いませんが、体調管理をおそろかにした結果病気になってしまい仕事に支障が出る結果になってしまった場合はよくないと思います。
世の中には好きで病気になろうと思って病気になる人はいませんが、そのままの生活をしていたら病気になっても可笑しくないという生活をしている人は沢山います。
夜ふかし、食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足、色々あるとは思いますが、そういった所謂当たり前のラインはある程度の大人になったら自分で線引きをして抑制していく必要があると思います。
自分がいなくなって困るような組織にするべきではないとは思いますが、急に休まれるのが困るのも事実です。
なので、最低限の体調管理というのは自分でしっかり管理する必要があると思います。
ココがポイント
体調管理は本人にしかできないので、自分でなんとかするしかない。
体調管理で家族が困る。
これは私が経験した事ではありますが、体調管理で家族が困る事が出てくる事があります。
自分が病気になったら家族にうつしてしまう可能性もありますし、自分が倒れたら働けない所か単純に負担が増えたりします。
勿論、コロナや他の病気であっても自分が気をつけていてもダメなこともありますし、なってしまったことをアレコレいっても仕方ありません。
なので、なってしまう確率を少しでも自分を減らす必要があります。
私の場合も、もっと出来ることはあったのではないか？と思いますが、ストレスや疲労などは目に見えない物でもありますし、どうにも回避できないことも多くあります。
そういったことも含めて、自己管理をしていく必要があるのだと思います。
ただ、ここで自己管理というのは自分だけの問題ではないとなったとしたら、周りもお互いのことを思いやりながら考えることも大事です。
特に、真面目な人や責任感が高い人は1人で抱えてしまいがちです。
そうなってしまうと、流れで無理をしなければいけない、余裕がなくなってしまうことにもつながると思うので、自分だけの問題ではない、だから周りも一緒に考えていかなければいけないことだと私は思います。
ココがポイント
家族で出来るだけ負担を減らして生活するのがとても大事だと思います。
健康でないと、何より周りを見る余裕がなくなる。
健康でないと病気をうつすや、仕事に支障が出ること意外にも良くないことがあります。
それは、単純に自分に余裕がなくなるので、周りに優しく慣れなくなってしまうことですね。
健康は全ての本質だとは思っている理由は、自分の世界を作っているのは自分だからですね。
その世界を見るメガネが暗くなっていると全てのことは暗く見えてしまう物です。
例えば、自分が辛い時に美味しいご飯の話を誰かがしても、なんで自分はこんなに辛いのに！とか思ってしまいますよね。
これは、心が広いというよりもその人自身に余裕がなくなっているからだと私は思います。
なので、自分の世界を綺麗にしておくためにも、出来るだけ体調管理はしっかりしておく必要があると思います。
ココがポイント
自分に余裕がなくなると、誰かに当たってしまったり優しくできなくなってしまったりする。
体調管理はめっちゃ大事なことだった【まとめ】
体調管理が大事というのは、ある意味当たり前のことでもあるかもしれません。
しかし、自分が大丈夫と思っても実は周りがそれをフォローしてくれていたり、誰かが困っている可能性もゼロではありません。
100%ブロックする事は不可能だと思いますが、それでも少しでも周りの人と幸せな時間を過ごせるように自分に出来る事を少しずつしていくべきだと思います。
それでは、読んでいただいてありがとうございました！
DAISUKEでした。（@desing_d）
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