昼ごはんは比較的少なくするようにしています。 どうも、DAISUKEです！（@desing_d） はてな 昼食後に眠気が酷くて仕事にならない。 昼ごはんを食べると大体眠くなってぼーっとしてしまう。 このようなことを悩んでいませんか？ 結論を言いますと、昼食後に眠くなってしまう人は食べる量を控えるのが無難だと私は思っています。 私も、昼ごはんを普通に食べてしまうと眠くなってしまって仕事になりませんし、子供みたいと言われて困ったこともあります。 糖質の摂りすぎなどで眠くなったり、睡眠不足、色々な理由があると思 ...
