メンタル

悩みを簡単に解決できる思考方法【3つの手順で悩み解消】

メンタル・仕事

2019/11/29

悩みを簡単に解決できる思考方法【3つの手順で悩み解消】

スポンサードリンク 悩みがなかなか解決できない、そんな事で悩んでいませんか? 結論から言ってしまうと、ある程度の悩みというのは大体解決ができます。 悩み自体は解決しても、心の整理ができないというのはまた別の話だったりするので、悩みというのは割と簡単に答えを出す事ができます。 悩みを解決するには、抽象的な事ではなく、出来るだけ具体的に言語化する必要もありますし、自分は何に悩んでいるのかと言う事を突き詰めていく必要もあります。 最初は少し難しい気もしますが、慣れてくると簡単に考える事ができる様になるので、悩ん ...

メンタル・仕事

2019/11/22

仕事でやる事がなかったら休んでいいのか?【休みは個人の自由です】

スポンサードリンク この時期って正直仕事でやる事ないから休んでもいいのかな?何か言われるかな?など悩んでいませんか? 結論から言ってしまうと、仕事でやる事がなかった場合は休んでしまっても全然問題ありません。 勿論、休暇の範囲内や、有給の範囲内、仕事に支障が出ないというのが前提にはなりますが、基本的には休み自体は個人の自由です。 それでも、勝手に休むと後から文句を言われる職場もあると思いますので、信頼できる上司などに相談する事や、一言休みたいですという事を伝えるのは必要でしょう。 職種によっては、夏場は忙し ...

家庭・生活

2019/11/21

ノリの良さって意外と大切!ノリの悪い人はちょっと自分を見直してみるといいかも?

ノリのいい人が羨ましい、自分に足りないのは勢いなのではないか?など悩んでいませんか? 結論から言いますと、人生でノリの良さというのは結構大切です。 勿論、嫌いな飲み会に行く・・・なんて事は別にしなくてもいいのですが、これやろうかな?と思ってもできない人というのは、結局デメリットの事に目を奪われてしまって行動できないという人が多いです。 投資なんかも恐らくそうでしょう。 ですが、この思いつく事というのは結構大事で、それをさらにメリットデメリットを余り考えないでアクションを起こしてしまうノリの良さというのは結 ...

なんとかなる精神は何処からきているのか?【なんとかなる精神は以外と強いです】

メンタル・仕事

2019/10/30

なんとかなる精神は何処からきているのか?【なんとかなる精神は以外と強いです】

いつも不安でなんとかなると思っている人が羨ましい、もしくは何でそんなに心配にならないんだろう?など思っていませんか? 結論から言ってしまうと、なんとかなる精神の人は物事の経験値が多いか楽観的思考の持ち主です。 なんでもそうですが、新しい事は予想がしにくいので不安になりがちですが、経験した事などはそれ程警戒する事もないのではないでしょうか? もしくは、怒られる事や否定される事などにある程度の耐性があるメンタルが強い人にも多いですね。 なので、なんとかなると言っている事は適当に言っているだけの人間もいれば、経 ...

命令とお願いの違いを知るだけで人間関係が大きく変わる!

メンタル・仕事

2019/10/29

命令とお願いの違いを知るだけで人間関係が大きく変わる!

命令とお願いの違いってなんだろう?どちらも言い方の違いであってそんなに意味は変わらないのではないか?など悩んでいませんか? 結論から言ってしまうと、命令とお願いは似たようで全然違います。 特に気をつけて頂きたいのは、部下を持っている上司の人や、子育てをしている親の方などです。 簡単に言うと、命令は支配的で、お願いは自由です。 所謂、命令は拒否権がないかもしくは、拒否する事が許されない事であり、お願いは拒否しても大丈夫と言う事です。 現代であればパワハラなど言われてしまう可能性もありますし、そもそも支配では ...

出来ない事はやらない方がいい?出来ない事をやるリスクとは

メンタル・仕事

2019/10/28

出来ない事はやらない方がいい?出来ない事をやるリスクとは

出来ない事ってチャレンジした方がいいんだろうな、でも出来ないしプレッシャーだし出来ればやりたくないな、など悩んでいませんか? 結論を言ってしまうと、出来ない事はやらない方がいいという時もあります。 何事もチャレンジしてみないと分からないと言うのは正しいですが、出来ないと思っている事や苦手と思っている事に関しては自分で『出来ない』という意識が強いのでイメージ的には出来ない、失敗するイメージが初めについてしまっています。 そうなると、出来る方法のイメージが先行していかないので、プレッシャーでストレスになったり ...

スマホ・タブレット

2019/10/26

寝る時のスマホの距離は直ぐ手に取れる所じゃない方がいいです。

寝る時に、ちょっと眠れないと直ぐにスマホを見てしまったり、夜中に起きた時に起きてついついスマホでソシャゲとかやってしまったりしていませんか? 寝る時にスマートフォンの置き場所についてベストと思うのは、ベットなどから直ぐに手が届く所に置かない方がいいと思います。 布団などから、起き上がる事もしないで、スマートフォンを使える状態にしてしまうと、その様な癖のある人はなかなか治りません。 それに、睡眠の質も下がりますし逆に眠れなくなってしまう可能性も出てくるので基本的に良い事はありません。 確かに、アラームもあり ...

失敗を乗り越える方法【失敗したら挑戦する事でしか乗り越えられません】

メンタル・仕事

2019/9/13

失敗を乗り越える方法【失敗したら挑戦する事でしか乗り越えられません】

今日失敗してしまって、もうほんと何もかも嫌で自信が出ない!もういやだ!など悩んでいませんか? 失敗をすると逃げてしまいがちですが、もし本当にその物事を成し遂げたいと思うのであれば、その失敗を乗り越える方法は同じ事に挑戦する事です。 そして、失敗をしたという事を成功したに書き換えない限りその失敗を乗り越える事はできないと思います。 失敗を怖くなってしまい、その恐怖を克服する方法は同じ事をして成功するしかないです。 もし、その成功がまぐれでも構いません。 それでもいいので、失敗という結果を上書きする事で自分に ...

上司の怒る・不機嫌は基本的に甘え【空気を悪くするだけで無意味です】

メンタル・仕事

2019/9/6

上司の怒る・不機嫌は基本的に甘え【空気を悪くするだけで無意味です】

よく、すぐに不機嫌になる上司、怒る旦那など困っていませんか? 人間なので怒ったり不機嫌になったりする事は勿論ありますが、それが頻繁になる人は基本的に甘えているのと一緒です。 上司も社長に対して激怒はしないでしょうし、自分より強い人にも不機嫌になったり、怒ったりもなかなかないですよね? そうなんです、怒るな不機嫌さを出してしまう人は相手に甘えているのです。 基本的にはこの様な人は上司には向かないとお持っていますし、上司にしたくないですね。 確かに間違っている時に怒る、クッソ忙しい時にイライラするなどはあると ...

メンタル・仕事

2019/8/24

たった4つの目標の決め方【手段や過程を目標にしてはいけません】

学校でも、目標を持って行うのがいいなど聞くけど、目標ってどうやって決めればいいのか分からない! このような事で悩んでいませんか? 結論から言いますと、目標を決めるのはとても簡単です。 目標は作るべき!など言われていますが、無理に作る必要はありません。 ただ、目標が存在すると、目的に向かって真っ直ぐ進んでいく事が出来るので、自分の夢などは叶いやすくなるかもしれません。 間違ってはいけないのは、目標を決める事によって物事、自分が進むべき方向を明確にして進んで行けるだけであって、夢が叶う訳ではありません。 それ ...

考える時間は実は無駄【10秒で引っかからない場合は諦めましょう】

メンタル・仕事

2019/8/21

考える時間は実は無駄【10秒で引っかからない場合は諦めましょう】

何かを質問されたけど、なかなか答える事が出来なくてその間に相手が不機嫌になってどうしようなど困っていませんか? 結論から言ってしまうと、何か引っかかる事が出てこない場合は、今ではわからないもしくは、全く考えていないのどちらかだと思います。 例えば『これどういう事ですか!?』など、提出した書類が意味不明な事ばかりで、上司に怒り気味に聞かれたとしましょう。 この時に答えるのは『何故このような結果になった理由を知りたい』のですが、臆病な人や、怒られる事に慣れていない人などは。『聞かれている理由』ではなく『怒られ ...

やる事が多いと悩んでいる時の解決方法【家事と仕事は最早分けれません】

メンタル・仕事

2019/8/17

やる事が多いと悩んでいる時の解決方法【家事と仕事は最早分けれません】

最近、仕事も家事もやる事多すぎて頭の仲がパニックでどうしていいか分からないと困っていませんか? 結論から言ってしまうと、考えすぎない事です。 大体、アレコレ悩んでやる事が多すぎて困ってしまう人は、真面目で考え過ぎてしまう人が多いです。 事前準備や、日にちでの約束、やらなければいけない事、すぐに解決しない事、人間にはそれぞれ事情があり、時間の過ごし方も違うと思います。 ですので、根本的に考え過ぎない事が一番のストレス削減になります。 そして、良く仕事を私生活を分けたがる人がいますが、そもそも現代において私生 ...

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