仕事・考え方

やりたくないことをするにはどうすればいいか?【やりたくないレベルで違います】

2022年1月19日

やりたくないことをするにはどうすればいいか?【やりたくないレベルで違います】

私は基本的に仕事はやりたくないことだったりします!
どうも、DAISUKEです!(@desing_d

はてな

  • やりたくないことだけど、どうしてもやらなければいけない。
  • やりたくないことをストレスなしで乗り越えたい。

このようなことを思っていませんか?
結論を言いますと、やりたくないことをするには、やるしかないと思っています。
わかっているよ!何言ってんだ馬鹿野郎!と思うでしょうけど、やらないという選択肢を取らない、取れない以上はやるしかないのです。

ただ、思考を「やだな、やりたくないな」という考えから「どうしたら早く終わらせる事が出来るのか?」という否定的な思考から、前向きな方へ変えてあげるだけです。
結局やらなければいけないので、やらなくていい理由を探しても見つかりません。
なので、受け入れてしまって、反芻思考をやめて解決へと思考を巡らせていく方が楽だと思います。

本記事では、やりたくないことをするにはどうすればいいか?という事について、持論を書いています。

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やりたくないことをするにはどうすればいいか?【やりたくないレベルで違います】

やりたくないことをするにはどうすればいいか?【やりたくないレベルで違います】

やりたくないことをするにはどうすればいいか?という方法は以下の通りです。

ポイント

  • やりたくないレベルは我慢できるレベルですか?
  • やりたくないではなく、どうしたら終わらせれるか考えてみよう
  • やりたくないことなんて誰だって持っているから恥ずかしくありません。

以上になります。
それでは、説明していきます。

やりたくないレベルは我慢できるレベルですか?

やりたくないレベルというのが存在していると思っていて、所謂『我慢できるもの』と『我慢できないもの』があると思っています。
我慢できるものは、その日だけだったり慣れたらどうにかなる事などですね。
ただ、我慢できないものは生理的に無理とか、原因はよくわからないけどとてつもなく嫌だと思ってしまう事。
この、我慢できる物に関しては、やりたくないと思っているだけでなんとかなる事が多いと思います。

しかし、生理的に無理なレベルでやりたくない事だと難しい事が多いので、身をひけるならそれでもいいのかなと思います。
例えば、会社の雰囲気が嫌だとか、いじめられているとか、何年も続けているけど失敗ばかりで馬鹿にされるとか色々あると思います。
個人的には、どうにも我慢できないやりたくない事というのは、人生でごくわずかですが訪れるタイミングがあると思っています。
その時は、少し考えてみてダメだな、このまま此処にいたら自分がダメになると判断できたら、その場から立ち去る事をしてもいいと思います。

何より、自分が大事だと思いますし、考える事もなく拒絶反応を出してしまうくらいやりたくない事だと、頭で考えても仕方ないからですね。
私も、1日で仕事を辞めます!と言った事もあるので、理解できます。
それでも、次につながれば人生なんとかなるので、大丈夫だと思います。

ココがポイント

やりたくない事が我慢できるのか?できないのか?考えてみましょう。

やりたくないではなく、どうしたら終わらせれるか考えてみよう

我慢がある程度できるけど、出来ればやりたくないレベルのものは何とか誤魔化す事ができます。
というのも、「やりたくない」という思いだけ反芻してしまうと、ネガティブに埋もれてしまってストレスになるので、「どうしたら目の前の問題を早く解決できるのか?」と言う事を考えると、嫌だという意識は途切れるので、問題に集中して余分な事を考えなくてよくなります。

なので、簡単な話ではありますが、やりたくない事は結局やらなければいけないから悩んでいるのだと思うので、ならば腹を括ってやり切ってしまう方へ決断して集中する事です。
やらなくてすむ事であれば、ダラダラ悩む事もいいですが、結局自分が解決しなければいけない事であれば、自分が動くしかなくてその動かない間はずっとストレスに苛まれてしまうので、個人的には早く楽になりたいと思ってしまいます。

意外と集中している間は疲れますが、辺にループして考えているよりもメンタル的には安定します。
あまりにもそういう状況が続く場合は逃げる事も考える必要があるかもしれませんが、そうでもない場合は目の前の問題に向き合う覚悟だけ決めれば意外となんとか誤魔化せる事も多いです。

ココがポイント

嫌だ!嫌だ!富もうと余計にストレスなので、解決する方へ考えてみましょう。

やりたくないことなんて誰だって持っているから恥ずかしくありません。

時に、自分なんか大した事をしていないから、こんな事を思ってはいけないけど、とか言う人がいます。
個人的には、やりたくない事や得て不得手なんて誰でもあるので、やりたくないと思う事は当たり前の気持ちだと思っています

そう思ってしまう自分がダメとかも思い必要はありません。
私は毎日仕事がやりたくないと思って生きていますが、別に恥ずかしいと思っていませんし、普通に公言しています。
確かにやる気がある人の方がいいのかもしれませんが、やる気があっても結果がでなければ意味がないと思ったりしますし、仕事はやる気より結果という事が多いので、別にやりたくないと思いながら仕事をしても、ある程度の結果が出せているなら問題ないと言う事です。

人の気持ちを他人が勝手に決める権利もありませんし、自由です。
なので、こんなネガティブな事ばかり考えてダメだな自分とか思わないで、自分はこれが嫌いなんだ!というだけでいいです。
嫌いでもやらなければいけない事ならやるだけですし、やらなくてもいいルートがあるならそれを選んでいけばいいだけだと思います。
あまり、深く考えないでフラットに選んでいきましょう。

ココがポイント

みんなやりたくないことを10や100くらい持っているので大丈夫です!

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やりたくないことをするにはどうすればいいか?【まとめ】

やりたくないことをするにはどうすればいいか?【まとめ】

やりたくない事をするには、集中すればいいという話でした。
瞑想みたいなもので、やっている時に「つまらない」とか「やめたい」と思う事もあると思います。
それでも、でもやらなければ終わらないんだという事を受け入れて目の前のことに集中して、嫌な気持ちを忘れて、嫌なことを早く終わらせましょう。

そうすることで、幸せな明日が待っているかもしれません!

それでは、読んでいただいてありがとうございました!
DAISUKEでした。(@desing_d

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