ふと気がつくと、なんだか最近楽しいと感じないと思いました。
特にコレといった理由もなく、漠然とした詰まらなさを感じてしまっています。
仕事もあるし、それなりに頼りにされていると思うし、趣味もある、お金は多くは無いけれども、多少はあるので生活出来ないレベルではない。
となると、割と悪く無い生活を送ってはいるのだと思うのですが、人間不思議なもので突然と無気力に襲われます。
今現状、原因と言ったらおそらく仕事だと思うのですが、仕事の何がストレスになっているのか、私生活の何がストレスを感じているのかというのを、こうなった時によく1人会議で洗い出しています。
そして、自分がどういった将来が理想なのか、という仮説を立てます。
何故仮説かと言うと『こうなったら幸せ』と言う物の多くは理想論でなってみると、そうでも無かったという場合が多いから仮説なのです。
人生を楽しくするにするべき●つの方法！とかも多く出回っていますが、それで人生楽しくなったら戦争なんか起きませんよね。
そういうのは恐らく、全上辺だけの事柄で、その中身をどうするかというのが一番大事なのだと思います。
私を例にしても余り参考にならないかもしれないですが、一つの例として書いておきます。
人によって答えなどは変わってくるので、自分ならどうだろ？というキッカケにして頂けたら幸いです。
目次
人生を楽しく過ごすにはどうすればいいか会議【最近、無意味に憂鬱なので】
人生を楽しく過ごすにはどうすればいいか会議の内容は以下の通りです。
ポイント
- 楽しく無い事を書き出そう
- 楽しい未来を書き出そう
- とりあえず、動いて見よう
大体こんな感じです。
それでは、詳しく解説していきますね。
楽しく無い事を書き出そう
今現在の生活の中で、楽しく無いな〜嫌だな〜ストレスだな〜と思う事を些細な事でも良いので思いつく限り書き出します。
私もやってみましょう。
- 車の運転
- ガソリンを入れる事
- 部屋の掃除
- 面白く無い案件のホームページ制作
- 消防団
- 時間を縛られる事
- 数ヶ月前の予定を決められる事
- お金を使う事
- 他人との会話
30秒くらいでコレだけの事がすぐに出てきました。
むしろ生活の殆どで私はストレスに苛まれていると言っても過言ではないでしょう。
特に、時間を縛られる、自分の時間を無駄に使われる事がハイパーストレスですね。
例えば、子供が嫌いな訳ではないですが、子供が良く部屋を散らかして片付けづに寝てしまいます。
そうなると私が大体片付けるのですが『片付けれないなら捨ててやろうか』と思うくらいには、自分がやってないのに使うのが好きではありません。
嫁も片付けが苦手な人間なので、必然と私がやるようになってしまいましたが、実際はとても面倒で嫌いです。
最近は、なんだか誰かに何かを教える事が多いので、必然的に会話が多くなるのですが、会話が多くなるととても疲れて、後々後悔などして精神的ダメージをくらいます。
こんな感じで、自分が今すぐに出てくる楽しく無い事を書き出して見ましょう。
リストにしてみると、そこまでコレ嫌いかな？と思う事でも、すぐに出てきた事というのは頭の中で嫌だと定着していて、ちょくちょく出てきくる敵なんだと思っています。
人生を楽しくするにするべき●つの方法！とかで、コミュニケーションで充実する！みたいなのありますが、逆にコミュニケーションを過度に取る事によってダメージがある人もいるので、当てにならない理由ですね。
それならば、自分を一度見直して考えて見た方がよっぽど意味のある答えが見つかると思います。
楽しい未来を書き出そう
さて、詰まらない事を考えて嫌な気持ちが倍増した所で、楽しい未来の話をしましょう。
生きていれば、こうなったらいいな〜という気持ちが少なからずあるはずです。
流石に、どこでもドアが欲しいなどは現実的ではないですが、美味しい料理が食べたい！といった細やかなものから、お金持ちになりたいといった漠然としたものまであると思います。
そんな感じで、自分にとっての楽しい未来を考えてみましょう。
- 植物で商売したい
- ビニールハウスを確保したい
- プログラミングをもっと覚えたい
- 時間に縛られずに生活したい
- 地元から離れたい
- 鮎を食べに行きたい
- 仕事やめたい
私の場合はこんな感じで出てきました。
今現在、植物を育てるのが好きなので、それで商売できないかというのを考えています。
アパート暮らしなので、育てる場所が確保出来ないでの、実家の壊れたビニールハウスを直して使う予定ですが、なかなか時間が取れずに進んでいません。
今現在PHPを勉強しているのですが、ある程度のプログラミングスキルを手に入れれば、数年は食べるに困らないかなと思っています。
勿論、仕事が無くならないのと単価がソコソコ高いので小売業よりは可能性があると言った感じです。
プログラミング自体は楽しいので、苦ではないのですが仕事が忙しく纏まった時間が余り取れない事が難儀になっています。
最終的には会社員をしなくても生活できる環境を作るのが私の目標で、植物を飼育できる環境下で家族が生活できるレベルの収入を確保できればいいなと思っています。
とは言っても年単位で考えていますが、今年からネットなどで少しずつ植物を販売して行こうと考えてはいます。
この様に、未来の自分が楽しいと思える理想を出来るだけ書いてみて、自分の楽しいと思える事を見直してみましょう。
とりあえず、動いて見よう
まぁ、言いたい事は簡単です。
嫌な事を減らして、楽しい未来に繋がる方法はないかと模索するのです。
となると一番良いのは、とりあえず行動してみる事です。
ただ、私の様に、ビニールハウスが欲しいけど一気には難しいなどといった場合もあるでしょう。
やろうとすれば確かに出来なくはないですが、仕事終わって家にまつ家族を放置して進めるのも気が引けますし、1日や２日でどうにかなるものでもないです。
それに、一応持ち主は父親なので、そこまで勝手も出来ません。
こういった停滞してしまうと、自分の気力が削がれるのは確かです。
ですので、私の場合は名刺や店舗カードのデザインでも作ってみようかと思っています。
幸いにも、私デザインの仕事もしていますので、名刺からチラシ、ロゴからホームページまでも自分で作る事が出来るのです ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
まぁ、技術は人並みですが。
個人的には、楽しい事というのは、時間があれば大体勝手に行うので、いかに嫌いな事を減らしていくかというお方を考えた方が幸せになれるのではないか？と思っています。
大概の事が、お金があれば全て解決出来てしまうあたり、結論は金を稼げになってしまうのかもしれないですが、私はとりあえず他人との会話時間を減らしてみようと思います。
継続的ではなく、一時的に疲れてしまったので、物事に口出ししない方向で進んでみようと考えています。
私は、近くで聞いていて間違った結論を言っていると口出ししたくなります。
そのまま仕事を進めて行くと、面倒になる事がわかっているからです。
勿論それは、私の仕事ではないですが、所謂お節介というヤツですね。
基本的にボッチの方が楽なので、根暗引きこもりニートの様な人間像を理想に生活していこうと思います。
みなさんも、一気にふではなく、自分が解決出来そうな嫌な事を選んで解決に進み、空いた時間や気持ちの余裕で楽しい未来で書き出した事を現実にしていきましょう。
人生を楽しく過ごすにはどうすればいいか会議【まとめ】
いかがでしたでしょうか？
人生を楽しく過ごすには、結論としてはやはり楽しく無い事をどれだけ減らすかになると思います。
嫌だな〜と思うのは誰でも出来ますし、みんな思っています。
楽しそうに過ごしている人は、それすらも楽しいと思ってしまうか、単純に楽しく無い事をなるべくしないスタイルを作っていると思っています。
無意味に憂鬱な場合は、単純に疲れている場合などもありますので、休みたい！！と思うのであれば仕事を休んでみる事も良いでしょう。
仕事を休みにしてもその休みで体を休めるのか、リフレッシュしたいから楽しい事をやるのかというのも考えておく必要があります。
なんとなく休んで、寝て終わったというのは、私は結構あるのですが後々後悔するので、精神的にダメージ食らう事になります。
人生を楽しく過ごす方法は、一律な答えばないので自分なりに楽しいを考えて、自分を知って行きましょう。
思っていた自分と実際の自分は意外と違う時もあります。
もし、人生が楽しく無いな〜と立ち止まってしまった時は試してみてください。
それでは、読んでいただいてありがとうございました。
ダイスケでした。（@desing_d）