こんにちは、ダイスケです（@desing_d）
寝起きで今日なんか体調へんだぞ？と思う人いませんか？
そういう日は大体天気が悪かったりするものです。
過去に事故をしていたり、低気圧だったりなどで体調が悪くなる云々はよく聞きますが
それに関しては私は医者ではないので対処の仕様がありません。
なので、雨の日にだるくて元気ややる気が無い時にできる事の紹介です。
目次
雨の日にだるくて元気や、やる気が無い時にする事【無理に気持ちに逆らわない】
雨の日に体調が悪くなり、それに連動するかの様に元気もやる気も無くなったりしましすよね。
別に雨が悪いわけでも、自分が悪いわけでもありません。
多分ですが、雨で体調が悪くなるというより、低気圧になるから体調が悪くなって元気が無くなるのだと思います。
しかし、自分が果たして本当に気圧の変化で体調悪くなっているのか、単純に体調不良なのかわかりませんよね。
私も、嫁と結婚するまでは、自分が体調の悪い時が気圧が低い時というのをしりませんでした。なので多分気圧が原因でしょう。
この様なスマホアプリで今の気圧を調べる事が出来ます。
まぁ、気圧が測れた所でやる気がないのは変わらないので、個人的にはどうでもいいのです。
気になって仕方ない！治したい！という人は病院で診察してもらう事がおすすめです。
特に、雨の日など頭痛がひどい人は自然ではなかなか治らないらしいので、病院に掛かる事をおすすめします。
そこまで酷くなくて、病院はいくのが面倒っていう私みたいな人は続きをお読みください。
やる気が無い時は無理に気持ちに逆らわない事
雨の日だからやる気がないって言い訳にしてしまうのもどうかと思いますが、元気もなくやる気もないのに、何か頑張れるとも思えないですし無理に義務感を感じて頑張ってしまうと、それがストレスになり兼ねません。
現在この記事を書いている私の外は雨、本当は布団にダイブでもして読書やゲームをやりたい所なんですが、雨の日の記事は雨の日でないと書けないと思ったので頑張って書いてますが、早く終わらせて横になりたい欲がマッハでストレスマックスです ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
なので、どうしても乗り越えたい信念のような物がなければ、自分の欲求に従って自由な時間を過ごす事が、ストレスフリーでいいと思います。
それに、元気もやる気もない状態でクリエイティブな発想だったり、新しい事を発見する力もないと思うので、結局無駄だったという事になり兼ねません。
そして、ストレスが溜まると、仕事が終わって疲れた夜は自制心を司る前頭葉も疲れています。そんな時に、頑張ってしまったりすると、自制する事ができなくなり、ストレスを感じた自分は、夜の暴食に走ったり、甘いものを沢山食べたりと体にいい事がありません。
そういう人は無理に頑張らなくてもいいと思います。
やる気が無い時を有効活用して休む
上記で、雨の日にやる気がない時は無理しないという事ですので、早めに休んでしまう事がおすすめです。
特に身体的に大変な事や精神的に大変な事は避けてゆっくりするという事です。
瞑想をしたり、読書をしたり、音楽を聴いたりなど、ゆったりとした時間を楽しめる事をしましょう。
瞑想などはメンタルアップにも役立ちますし、読書も興味がある事を進んで学ぶ事も出来ます。好きな漫画や読みたかった漫画などもいいでしょう。
寝転んで映画を見るなんてのもいいですね。
雨の日に寝転んでアニメや映画を見たい、漫画や本を読みたい！という、願いを全て叶えてくれるサービスも実はあるんです。
みなさんご存知Amazonさんのサービスです。
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こういったサービスを登録しておくと、雨の日にだるい時にレンタルなどに出て行かなくてもいいですし、だらだら布団の上で見たいアニメや映画、漫画なども読めるのでめんどくさい人間にはおすすめなサービスですね。
雨の日にだるくて元気や、やる気が無い時にする事【まとめ】
いかがでしたでしょうか？
雨の日にだるくて元気もやる気もない時にする事は、比較的自分に正直になって、少しでもストレスを感じずに過ごす事ですね。
ストレスって目に見えないですし、現代病はストレスが原因でなるものが多いと言われています。
正直ストレス解消に多少お金を使う事は悪い事だと思いませんし、寧ろ必要な事だと思います。
Amazon primemは月額400円と非常に安価で私的にはとても贅沢なサービスを受けている気分になります。
毎日辛くても頑張っていると思うので、自分へのご褒美にこういったサービスを活用するのもいいかもしれません。
雨の日にだるくて元気ややる気がない時だからこそ、だらだらして充実した雨の日を過ごす事をおすすめします。