冬になると、寒くて動きたくなくなる。 こたつから出る事が出来ない!など誰でも思った事はあると思います。 特に正月などは仕事も休みですし、家などにいると寒くてダラダラしてしまったりしますよね。 ダラダラし続けてしまうと、時間も勿体無いですし体調が悪くなったりする事などもありますよね。 動かなくなってしまうと、体調不良も起きますし肥満の原因になる事もあります。 動かないというのは、気持ち的にはとても楽で休んだ感じもするのですが、実際はそんな事はなく動かないでいると多くのものを無くして行く事にもなるので、出来る ...