お腹いっぱいな状態で寝ると翌日、胃もたれがやばくて仕方ない。 どうも、DAISUKEです！（@desing_d） この様な事で悩んでいませんか？ 結論から言ってしまうと、寝る前にお腹が空いてしまったら我慢して寝ましょう^^ どうしても無理と言う人は、軽めのフルーツなど消化に良い物を数口食べる程度にしておきましょう。 あとは、水を飲むなどですね。 基本的に寝る時は空腹の方が翌日ダメージがないので、食べて直ぐ寝るのはおすすめしません。 個人差はあると思いますが、私は確実に胃もたれするので寝る2時間前は気にして ...