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自分へのご褒美は大切です【何かを達成したらご褒美をあげましょう!】

投稿日:2019年4月13日 更新日:

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頑張ったから自分へのご褒美って悪い事じゃないよね!と少し罪悪感を感じていませんか?

タイトルの通りですが、自分へのご褒美はとても大事です。
例えば、会社など勤めている人は、やりたく無いストレスMAXみたいな仕事内容の時もあると思いますし、大きなプロジェクトを任されたけどプレッシャーで押しつぶされそうだったなど生きていれば色々あるのではないでしょうか?

そういった時に、次へのモチベーションを持ち越す為に、自分へご褒美を与えてテンションを維持するのもいい事です。
ですので、今回は自分へのご褒美は悪い事ではなく、必要な事。
そして、おすすめの自分へのご褒美をご紹介します。

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自分へのご褒美は大切です【何かを達成したらご褒美をあげましょう!】

自分へのご褒美は大切です【何かを達成したらご褒美をあげましょう!】

自分へのご褒美はが大切な理由は以下の通りです。

ポイント

  • 目標を達成した喜びを実感できる
  • 大きな目標毎に、ご褒美を考えておく時間も幸せになる
  • ご褒美が次の事へのモチベーションに繋がる

以上になります。
それでは、詳しく解説していきます。

目標を達成した喜びを実感できる

自分へのご褒美をあげると、目標を達成した事を実感出来て、喜びを感じます。
大きなプロジェクトをストレスを感じながらでも、乗り越えた自分は成長した!その自分へのご褒美などしても良いと思います。

自分の喜びは必要です、辛い事を続けるのが幸せな人生だと思いません。
確かにお金を貯める為に仕事をしていますが、たまにはガス抜きをしなければ人間ダメになってしまいます。

ココがポイント

人間やはり喜びを感じなければいけません。でなければ人生が楽しくないからです。

大きな目標毎に、ご褒美を考えておく時間も幸せになる

自分へのご褒美は大事と言っていますが、そのご褒美の目標設定も大事です。
例えば、ダイエット1キロ減ったら、高級ランチを食べにいっていい!というのは設定が低すぎて意味がありません。
ですので、10キロ減ったら、高級ランチを一回食べていいなど大きめのハードルを構える事が大事です。

でなければ、ご褒美ではなくただ堕落していくだけなのです。
大きな事を成し遂げたあとというのは、人は大きく成長しています。
仕事でしたら、恐らく給料が上がる様な活躍をされたと思うので、自分へのご褒美を与えてもすぐに元の持ち金に戻ると思います。

ご褒美の目標は『自分が大きく成長できたか』という事を基準にするとわかりやすいと思います。

ココがポイント

目標は低すぎると意味がないので、自分が大きく成長した時だけ大きなご褒美をあげましょう。

ご褒美が次の事へのモチベーションに繋がる

大きな事をなし遂げた自分は、ご褒美によってさらにモチベーションが上がって、さらに上の自分に行く事が出来る様になります。
困難を乗り越えると人は成長し、欲しい物や、感覚、スキルなども以前と大きく変わってくると思います。

ですので、ご褒美は少し高いものでも構いませんし、本当に自分が欲しいと思うものにしましょう。
どうでも良いものだと、モチベーションが全く上がらないとおもうので、頑張っていてゴールが見えてきたらご褒美の事も考えながらモチベーションをあげていきましょう。

ココがポイント

モチベーションはとても大事です。気力とも言いますが、それがなくなると動けなくなってしまうので、自分のメンタルコントロールが出来る様になるとお得です。

おすすめの自分へのご褒美

おすすめの自分へのご褒美

ここからは、おすすめのご褒美をごしょうかいします。

美味しい料理

たまには高級な料理なんてのも良いかもしれませんね。
私は、高級なところに行くと緊張してしまって、味がわからないので安い店の方が好きですが、1度くらい人生で経験しておくのもいいかもしれません。

旅行

まとまった休暇が取れれば、旅行なんていいですね。
海外旅行とかは、行こう!といってもなかなか行けない人が多いので、ご褒美を兼ねて海外旅行なんてのもいいかもしれません。

海外の生活を感じる事で、日本にない文化や価値観を感じる事ができて、自分への成長へと繋がります。

家電製品

何気に実用的な家電製品。
時間短縮になる、お掃除ロボットのルンバや、ドラム式洗濯機や食器洗い機など、ちょっとお金が掛かるけど、買ってしまうと便利な道具ってありますよね。

そういった物をご褒美に買うと、今後自分の時間が容易に作れる様になるので、実用的でおすすめです。

映画

映画が好きな人は、ひらすら映画を見に行くというのも良い事だと思います。
何気に最近映画館って結構高いので、大人でもお金がないと躊躇してしまいます。

もしくは、VODなど契約されていなければご褒美として契約して、毎日自宅で好きな映画やドラマを見るというのもいいと思います。
おすすめのVODはU-NEXTという定額動画見放題サービスで、動画の量が日本最大級なので、種類の多さと配信スピートが優秀です。
おまけに、月額のポイントで雑誌や漫画も読めるので、お得です。
1ヶ月無料期間もあるので、試してみるのも良いと思います。

U-NEXT公式ページ

趣味

単純に自分の趣味に全力を注ぐというのは楽しいですよね。
自転車が好きなら、新しい自転車を買ってしまう!とか、アウトドアが好きな方は、キャンピングカーを買ってしまう!とか、大きな夢が膨らみます。
趣味がないという人も世の中にはいるので、趣味は見つけておいた方がいいと思います。

人生を豊かにしてくれるので、趣味がないという人は、こちらを参考にしてみてください
趣味が無いとか人生損してる!【人生の得になるかも?おすすめの趣味リスト】

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自分へのご褒美は大切です【まとめ】

いかがでしたでしょうか?
もう一度簡単におさらいしておきましょう。

ポイント

  • 目標を達成した喜びを実感できる
  • 大きな目標毎に、ご褒美を考えておく時間も幸せになる
  • ご褒美が次の事へのモチベーションに繋がる

自分へのご褒美は悪いと思わなくても大丈夫です。
美味しいケーキが食べたい!カッコいい時計が欲しい!というのでもいいでしょう。

大事なのは目標の高さです。
自分が成長できるような目標を乗り越えたら、自分にご褒美を買ってあげましょう。
たまに、ご褒美ご褒美と、毎回自分に甘い人もいますがそれでは逆に堕落していってしまうのでよくないです。

自分が人として少しでも成長していけるように、ご褒美も利用しましょう。
それでは、読んでいただいてありがとうございました。
ダイスケでした。(@desing_d

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