仕事中に眠くなってしまい、仕事が進まない。 小さなミスを連発してしまう、頭が働かなくてイライラするなど経験がありませんか？ 結論を言ってしまうと、仕事で眠くなってしまう理由は2つあると思います。 睡眠不足 仕事が短調 私が自分で経験した事だと、上記２つのどちらかの場合は眠気が酷くなり、２つ重なると正直その日は仕事になりません。 一番の改善点で言えば『睡眠時間』をきちんと取る事が大事です。 私は睡眠のスペシャリストでも医者でもないので、正しいかどうかと言われると怪しいですが、自分はこの方法で有る程度毎日一定 ...