今日は気分が冴えないなぁ〜と悩んでいませんか？ 気分って結構厄介で、気分が冴えないと思うとモチベーションが下がったりクリエイティビティが低下したりして、生み出す事ができなくなってしまう事があります。 そんな時に少しでも、気分が冴える様に心を落ち着かせる事ができたらいいですよね。 生活していると、必ず他の妨害や、集中を阻害するもの、自分の気分を沈めるものなどあると思います。 そういった事に出くわした時に、何を意識したら気分が冴える様になるのか、どう考えたら少しでも和らぐ事が出来るのかと言う事を解説して行こう ...