何事も習慣化しなければ身につかない、だけど大体3日坊主でおわってしまう、気がついたら全くやってないなどありませんか？ 結論から言いますと、習慣化をする事に対して少し間違ったというか、勢いだけでやってしまって結果的に失敗に終わってしまう人が多いです。 習慣化と言うのは、言うのは簡単ではありますが実際継続的に行おうとすると、習慣化するまでは意志力がそれなりに必要になってきます。 そして、習慣化するまでに邪魔をしてくる誘惑や、常時環境を作る工夫というのが結構大切でもあります。 さらに、目標を最初から高く掲げすぎ ...