寝る時は妄想に耽るのがいいと思っています。 どうも、"だいすけ"です！（@desing_d） このような事を悩んでいませんか？ 結論を言いますと、寝る時というのは『なりたい自分』などを想像してみるといいと思っています。 もしくは、楽しいこと、楽しみなことなどを考えながら寝るのがいいでしょう。 ネガティブなことを考えてしまうと、反芻してしまい頭に定着してしまうことがあるので良くないですが、その反芻を利用して良いこと、楽しいこと、楽しみなことを反芻して自分の無意識に刷り込んでいくのが良いかなと思います。 勿論 ...