農作業ってたまにすると最高に楽しいと思います！
どうも、"だいすけ"です！（@desing_d）
この記事がアップされる時には、稲刈りも終わってしまっているのですが、この記事を書いている現在は稲刈り中です。
私は、本業はコーダーとしてホームページを作っているのですが、実家の田植えや稲刈りの手伝いは毎年行っています。
その時に毎回思うのは、自然っていいな！という部分です。
常にパソコンやスマホ、タブレットなどディタルデバイスの中で生きている自分にとっては、自然の中に入ってデジタルデトックスのような状態になるのは頭のリフレッシュになると思っています。
とは言っても、農家だけでは食べていけませんし、結構大変なので毎日となると疲れると思います。
なので、私はこのような機会がありますが、実際ない人でもスマホを持たないで自然の中で一日いるだけでも結構頭が休まると思うのでおすすめです。
本記事では、自分が自然の中いるとリフレッシュしたので、その事について日記感覚で書いておこうと思います。
デジタルデバイスはノイズが多い
デジタルデバイスは便利ですし、何気に生活から無くす事は難しいと思っています。
しかし、デジタルデバイスを持っていると余分な情報まで摂取してしまい気が付いたら頭がゴミだらけになっている可能性があります。
例えば、細やかなCMだったり、どうでもいいニュース、興味のないSNSの情報なども無意識的に見てしまったりしてそれが実はゴミになっている人もいると思います。
私は頭のキャパは低い方だと思うので、余分な情報が多いと疲れを感じる事もありますし、実際に出来るだけ余分な情報を取得しないように日々心がけています。
しかし、それでも余分な情報はゼロには出来ませんし、それが実はノイズになっている可能性があります。
ノイズというのが良くわからないと思う人は、最近なんだか嫌な事がある訳ではないけど頭がスッキリしないななど多く感じる人はその可能性があるのではないかと思っています。
所謂、脳疲労と言われる状態なのだと思いますが、スマホなどを活用していると必要以上の情報を無駄に取得してしまったりしています。
それが例え、YouTubeで自分が楽しいと思っている動画であっても、面白いと思っている漫画であっても情報には変わりありません。
タバコやお酒と同じように、必要以上の快楽は不健康になる原因にもなりますし、それが情報という事もあると私は思っています。
なので、デジタルデバイスを少しでも手放す時間をつくってみると見えてくる物があるかもしれません。
自然の中にいる事で、頭がクリアになる
デジタルデバイスを手放して、農作業をしていると頭がクリアになります。
目の前のことを指先を使って、集中してしていくので情報がシンプルで邪魔も入りませんし、無駄な話し声などもなく太陽の光を浴びて、心地よい風を感じながらする仕事は気持ちがいいものです。
そこには、明日なにしよう？とか、今日嫌なことあったななども全て存在しなくて、シンプルに目の前のことだけに夢中になれて、尚且つスマホなどもないので気が散る物もありません。
実は、現代だからこそこういった時間って実は大事なのではないかと思います。
特に大事なのは、『スマホを一時的にも手放す事』だと思います。
スマホを持っていると、音楽を聴いたり、オーディオブックを聞くことも出来ますし、LINEやSNS電話なども鳴る可能性があるので、実は集中を阻害されていることも多いです。
普段から、スマホ別にどうでもいい人間の人なら問題ありませんが、多くの人はスマホがないと困ったり、連絡が取れなくなったらどうしようなど不安になるものです。
そういった不安も脳のノイズでもあると私は思うので、不安になる人は一度手放す日を作って自然と触れ合ってみると心が安らいで、脳もクリアになると思います。
農作業が出来ない人はキャンプや散歩でもいいと思う。
とは言っても、家は農家じゃないし、畑も田んぼもないという人は多いと思います。
そういう人は、自然の中で出来ることをするのがいいと思います。
キャンプや散歩、森林浴でもいいでしょう。
大事なのはスマホを放置して行くことだと思います。
持っていってもいいですが、電源を切っておいたり普段触らない場所に置いておくことをおすすめします。
緊急の連絡があるかもしれない、それもあるかもしれませんが、今はそういうことを全て無視して自然に集中できる状態にしましょう。
必要であれば、着信音を出した状態でカバンの中にでもしまっておきましょう。
SNSやLINEなどの通知音はOFFで電話だけ対応できるようにすれば十分だと思います。
実際問題、相当忙しい人以外は一日なくても正直死ぬこともありませんし、取り返しのつかないことにつながることは少ないと思います。
なので、頭をリラックスさせる自分への癒しの時間と思って、思い切ってスマホを放置して自然と戯れてみませんか？
農作業をすると人間に戻った感じがする【まとめ】
人間は本来自然がないと生きていけないのではないかと最近強く思います。
勿論、思っているだけなので化学的根拠は知りません。
しかし、実際に自然の中にいることでリラックス出来たり、リフレッシュできることは確かです。
なので、日々悶々としてしまっている人は一度自然の中に足を踏み入れて見て欲しいです。
それでは、読んでいただいてありがとうございました！
DAISUKEでした。（@desing_d）
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