自粛でストレスを溜め込まない生活スタイル【自粛と思わなければいい。】

はい！年始出勤早々、パソコンの不具合の連絡が多い。
どうも、DAISUKEです！（@desing_d）

この様な事で悩んでいませんか？
結論を言ってしまうと、個人的な考えとしては自粛と思わないで引きこもっているだけと思う事ですね。
強制させられていると思うと、人間イライラするもんですが自分で決めてしまうと意外とそうではないと思っています。

外で遊びたいにしろ、呑みにしろやり要はあるのではないか？と言う事と、無駄に集まらなければ楽しめる事は沢山あると思っています。
自分が今知っている事、知っている所が世界ではなく、もっと広く使う事で穏やかに過ごせるのではないかと私は思っています。

本記事では、自粛でストレスを溜め込まない生活スタイルについて紹介していきます。

自粛でストレスを溜め込まない生活スタイル【自粛と思わなければいい。】

自粛でストレスを溜め込まない生活スタイルは以下の通りです。

以上になります。
それでは、詳しく解説していきます。

田舎最強説

私が住んでいる所は、めちゃくちゃ田舎ではありませんが、東京程都会でもないので歩いている人は余りいません。
そもそも密集するような場合は何かしろのイベントがない限りはあり得ません。
となると、映画館に行くにしろ、買い物行くにしろ、普通が混んでいないので気にする必要がまずないのです。

初売りとか、年末セールとか、閉店セールなどはそれりに人が来ると思いますが、そういった特別な場所に行かなければ誰かと近い距離で生活する事はありません。
住む所によっては、歩いてスーパーなど行ける場所であれば車も必要ないかもしれません。

物価も安いので家賃も都会に比べたら安いですし、私が住んでいる所は２LDKでネット回線込み、駐車場2台で6万です。
ネット回線込みなので、割と安く抑えれていると思います。
食材に関してもJAグリーンセンターなどがちらほらあるので結構安く野菜を買う事が出来るので良いと思います。

都会には都会の良い所があると思いますが、今の日本の雰囲気だと無理に都会に住むよりも田舎に住んだ方が幸せなのかな？と思う事が結構あります。
自然に囲まれて生活した方がリラックスの出来ますし、ボチボチ田舎がおすすめです。

どうしても外に出たいならアウトドアをすれば良い

引きこもりたくないし、外に出たい！とイライラする人もいますが、外に出たいならアウトドアが良いと思います。
とは言う私は、アウトドアとかしていないですが、YouTubeなどで見ていると楽しそうと感じます。

一番コスパが良いのは散歩だと思っていて私は散歩をしています。
アウトドアが良いなと思ったのは、キャンプって結構大変だと思ったのと、最悪生きていける力が身に付くので超お得だと思ったのです。
川で魚と取って、捌いてご飯にしてという生活などを見ると凄い充実していると感じました。

大体自然の中は人がいないので密集する事もないですし、人目を気にする必要もありません。
最近では車中泊だったり、車での生活をする人も増えているみたいで、そういった事も楽しそうですよね。
私もお金があったら、軽自動車を改造してみたいと思いました。

外にでるのが、お店で飲んだりする事だけじゃないので、もっと色々な楽しみ方をしていいのだと思います。
大勢でダメなら、少数でひっそり楽しむ事だって幸せだと思うのです。

あーただ、公園に集まるとか、路上で座ってとかはダサいのでやめた方が良いと思います。

言われているのではなく、自分で決める事がノンストレス

一番のマインド的な問題点は、言われて強制させられているか、自分で決めているかで全然ストレスレベルが違います。
よく、親などに『ちゃんとしなさい！』と怒られてやるのと、自分から『しっかりしよう』と思うのではパワーが違いますよね。

これと一緒で、国が言っているからとなってしまうとモチベーションが駄々下がりになるので、自分で決める事ですね。
勿論、国に文句も言いたくなりますが言い続けても自分は幸せになりませんし、楽しくないので、ルールの範囲内で自分が楽しむ方法を最大限に想像するのが良いと思います。

逆にルール縛りをされる方が面白いと感じる時が私にはあるのですが、みさなんはいかがでしょうか？
なんでも好きにしていいよ！と言われると困るけど、制限はある中で遊んで良いよ！という方が不思議と頭を使ったりします。
人間なので時にはガス抜きと言う事で、愚痴などを言う事は悪くないですが、続いてしまうと自分の時間が勿体無いので見切りをつけ付けて自分で選択して進んでいく事をおすすめします。

自粛でストレスを溜め込まない生活スタイル【まとめ】

自粛というのはコロナが続いている以上、存在する言葉かもしれませんが、私はここ一年で自粛というイメージが全くありませんでした。
つまり、ノンストレスなのです。

どちらかと言えばSNSやニュースなどで不安を煽るようなニュースに苛立ちを感じたりしたので、SNSなどを一気に整理したりしました。
違法でなかったり、周りに極端な迷惑をかけない事であれば自己判断で自分の世界から消していってもいいのだと思います。
そして、今まではという呪縛は余り役に立たないので、これからはと言う呪文を唱える様にして行った方が、自分の為だと思います。

いつまでも過去にしがみついていても幸せにはなれないので、今を楽しく生きましょう。

他にも、自粛生活で頭がおかしくなる時に見直す事なども書いているので参考にしてみてください。
自粛生活で頭がおかしくなる時に見直す事【自分を見失ってはいけません】

それでは、読んでいただいてありがとうございました！
明日天気になあれ〜
DAISUKEでした。（@desing_d）

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